导语:PM2.5对人体健康和大气环境质量的影响很大。主要影响在两个方面,一是对人体健康的影响,因为颗粒物非常小,容易穿越鼻腔和支气管系统进入到肺泡中,对人体健康的影响是非常明显的;二是对光的消解作用明显,影响能见度,造成严重的视程障碍。那么,雾霾天气吃什么好?
隔三差五,PM2.5就来次大侵袭。随着柴静的雾霾调查纪录片《穹顶之下》热议以来,我们都知道环境污染早已成为皮肤健康的一大劲敌,雾霾天空气中大量的尘埃污染物、办公环境下的强烈辐射和静电附着,对皮肤的伤害都不容小觑。最重要的就是PM2.5中的有毒颗粒,可以直达肺泡,进而进入心脏、血管,进而影响人体健康。如何抗霾,如何净化血液给身体排毒,成为国人最迫切的需求。
《美国国家科学院院刊》(PNAS)研究报告称,人类的平均寿命因为空气污染已缩短5年半。随着PM2.5的不断飙升,防雾霾口罩日渐成了市民争相购买的“出行防毒利器”。而最近很火的PM2.5活性炭防尘口罩,据说可以有效过滤PM2.5空气颗粒,但是专家表示,目前国内还没有专门针对防雾霾的口罩标准,大部分厂商自主开发,价钱相较普通口罩贵两三倍,但是对于空气中的PM2.5等颗粒物并不能完全阻挡。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液,其中的有害气体、重金属等溶解在血液中,对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力,而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步,逐步暴露出其恐怖的一面。
外出对于大部分上班族来说不可避免,每天这些有害气体、重金属等溶解在血液中,造成血液、细胞毒素堆积,轻者会造成嗓子干涩、眼睛浑浊、肌肤粉刺痤疮等问题,严重的还会引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。那么,究竟该如何阻PM2.5对身体的污染呢?既然外在尚无有效方式阻挡污染源进入身体,那内在呢?
一、医学研究表明,酵素能从根源上清除人体毒素。
医学研究表明,酵素具有净化血液、排毒养颜的功效。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素而降解的,且每一种毒均须由独特的一种酵素才能分解。包括肠道内、体液中、血管内、细胞内的各种大分子营养物、毒素、废物,也都是由酵素主司代谢、转换或分解、清除,是故身体要解毒、排毒,或血液要维持净化乃至羸弱体质的改善,首要物质就是酵素。补充酵素就应该选择易于人体吸收的酵素原液,可以达到更好的功效。
二、自制酵素不靠谱,酵素该如何选择?
说到补充酵素,很多人都图便宜在家自制酵素。前段时间,就有一对母女喝自己制作的酵素美容,结果中毒被送进了医院。网上有很多自制水果酵素的方法,但如果不注意制作过程或者技术不到位,很容易将水果变成对人体无用或者有副作用的发酵物。酵素到底哪一个牌子好,单靠自己厂家宣传不行,好的产品是大家认证的。现在酵素品牌多如牛毛,在网络上酵素销售火热,但是其质量却良莠不齐,酵素单纯从外观上难以区分优劣。若买到劣质酵素,非但补充不了营养,严重的还会威胁到您的生命健康。
三、选择酵素品牌时,应该注意以下几点:
●看色泽。好的酵素浓稠度高,无任何杂质和沉淀、悬浮物。
●试口感。好的酵素产品口感滑溜,酸中带甜,甜中有微酸,无涩味。
●看原料种类,原料产地。好的酵素发酵原料至少要有100种以上有机的蔬菜水果,经过发酵得到的植物复合性酵素。原料产地应有专门的养殖基地,精心有机的养殖,得用有机的蔬果做原料,发酵原料要有专门的人工处理,避免原料经过加工机器高温破坏酵素活性。目前市面上比较好的酵素原产地多是台湾,因为这类地区气候适宜,水果生长教好。
●看安全性。好的酵素要进行至少100种以上重金属检测,及其他各项安全检测。
●看发酵期/活性。好的最优质的酵素至少要经过2年以上的发酵,得到高活性优质的酵素。
四、酵素缺乏,将会影响生命活动的正常运作。
也许你已经发现自己开始出现咽部不适,呼吸道等小毛病,千万不要以为多吃些所谓的清肺食物就能将毒素排出,好比肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥,这就会使许多人误认为只要加强保湿,就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲,中毒的肌肤就像一个脏水池,如果不先过滤就一再地注入清水,展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此,应该把如何排毒作为健康保养的首要工作,而不只是单纯的防止雾霾和盲目购买防PM2.5产品。这时候你需要酵素。酵素的缺乏直接导致代谢缓慢,血液、肠道废物排除不出,久而久之导致身体毒素堆积,影响健康。
近年来,对排毒养颜有所关注的女性一定听说过德丽斯康酵素原液,在日本、港台地区,酵素因其兼具净化血液、排毒减肥、养颜抗老等多种功能已经刮起了一阵旋风,经过口碑相传,明星热荐,专家提倡,已经取代维他命成为现今天然健康食品的至佳选择!
酵素缺乏,将会影响生命活动的正常运作。毒素沉积、肠胃问题、衰老、慢性病和亚健康都和酵素缺乏有关。
近期,德丽斯康酵素原液饮广受好评,不少美容达人争相推荐。
专家指出:在经历1-3个月德丽斯康酵素后,人体细胞代谢趋向合理化,便秘会得到改善,肠道垃圾会随之排出。咽喉变得清爽,服用德丽斯康酵素原液饮一个月后,身体变得轻盈,舒适,肌肤也开始变得光泽、有弹性。
这里,也特别要注意,人们熟知的养肺食物,如梨、荸荠、百合等,对健康人并不会起到多大的作用;但有呼吸系统疾病的人可以适当吃一些,有益肺效果。中医专家认为,吸入的“废气”会刺激人体产生火毒,可以吃些解毒清火的食物,如用菊花或金银花加甘草泡水。
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