四,中药调节可行，不举荐中医推拿按摩

@宝乐乐gongjo：很多备孕妈妈都采纳中药调理月经，您是怎么看的呢？您有没有什么推荐的调节或医治方法呢？

A：假如月经不调需求中医调节，是可行的。假定身体正常，则不央求任何药物医治，包括中药调理。

@李李0406：医生您好，我自从月经初潮之后，月经周期都不准的，有时会提早几天，有时又推迟多少天，最近打算要孩子了，可以通过中药调一下月经吗？怎么调好？

A：可以中药调节。详细调理办法听中医的。

@祖尔迷：听共事说，备孕的时分，可以做一下中医推拿按摩调节月经不调，请问这个有效吗？该怎样按摩？

A：不引荐。

五,月经不调饮食顺其自然，无非凡请求

@天黑了啦：我不断有月经不调的状况，请问能够通过食疗调过来吗？有什么好的方法呢？如今准备要宝宝，很担忧会怀不上。

A：好的饮食能够改善月经。饮食应多样化，正当搭配。无特殊的饮食恳求。

@congl_c：备孕期间能吃酸辣食物吗？在饮食上有什么禁忌？

A：能够吃酸辣食物，不宜过多，不吃腌制食物，酱料。

@心中的宇宙：备孕妈妈有月经不调的病症，请问日常饮食方面有什么忌讳呢？

A：合理饮食，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其天然，不食用反节令蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新颖食物，不吃腌制，罐头，方便食品，多运用深色调食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。

@妈咪，偶乖乖：医生您好，请问有哪些运动适合备孕妈妈调节月经不调的呢？

A：慢跑，游泳，打球等有氧运动均可。