拉肚子吃什么好的最快,拉肚子在我们生活中非常的常见.拉肚子严重影响我们的身心健康,那么,拉肚子吃什么好的最快呢?下面奇丽小编就和大家分享一些适合拉肚子吃的食物.

    1、吃水果

    拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

    2、喝粥

    拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

    3、吃面食

    拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

    拉肚子食谱推荐:

    冰糖山药羹:

    1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。

    2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。

    栗子炖羊肉:

    1、将羊肉洗净，切块。

    2、将栗子去皮取肉，洗净。

    3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

    清蒸山药段:

    1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成二三条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

    2、将锅内倒入花生油，烧至七成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。

    3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在 盘 里，备用。

    4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。

    莲子肚片汤:

    1、猪肚切片;

    2、莲子加水适量蒸酥;

    3、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫;

    4、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的拉肚子吃什么好的最快,拉肚子后饮食应清淡,可以做一些清蒸山药段,莲子肚片汤,冰糖山药羹等来食用.