假期就这么“咻”的一声过完了~!不论是要上班的妈妈,还是打算把孩子送幼儿园的妈妈,仿佛都有一个担心:分别焦虑。
1、宝妈星星:宝宝一岁了,最近忽然超级粘人,只要妈妈一转身,就会哭,别人都不让抱,可是过完年就得上班了,宝妈们遇到这种情况怎么解决的,会持续多长时间啊?
2、宝妈小林:我在家的时候,宝宝很开心也很独立,我一旦上班,宝宝就哭闹不让我上班。该怎样办?
3、宝妈丽丽:要出去上班了,原本把孩子扔给了奶奶,可是刚走到路边等车的时分,发现孩子一路跟着踉踉跄跄跑过来了,眼泪霎时流了下来~
那么,宝宝们为什么会有别离焦虑呢?妈妈们又该如何应对?和《医知袋鼠》一同来看看。
分离焦虑的产生:与宝宝认知能力有关
宝宝出生3个月以后,就能够区分熟人和陌生人了,关于陌生人的接近,他们会产生恐怖和回避的反应。待宝宝6个月以后,他们会逐步眷恋日夜关照他们的人,从而取得平安感。
一旦宝宝认定的这一特定对象分开了视线规模,他们就会产生害怕、哭泣等分别焦虑的表现。分离焦虑的产生主要与宝宝的认知威力有关,一般情况下,我们大人会有物体恒存的概念,然而宝宝却还没有展开出来。在他们的认知里,物体一旦离开就意味着永远的消失了,必须有物体或人的存在,他们才能感到安心。
分离焦虑:2岁以后会逐步减轻
有别离焦虑的孩子,依据年龄的不同,他们的反应也是不一样的。年龄较小的宝宝会出现哭闹、紧抱妈妈不放等体现,而大一些的孩子则会表现出惧怕、心情不稳或者耍赖。
别离焦虑普通在宝宝6个月以后呈现,在1岁到1岁半时最为严重,这与宝宝的表达能力增强、探究范围扩展、分离机遇增多有关。
当宝宝2岁以后,随着孩子对父母的存在有安全感、对环境和自我状态的控制越来越有信念,分别焦虑的表现会慢慢减弱。但在上幼儿园之后,有些孩子会因为环境的生疏,出现倒退的状况,而再次出现分别焦虑的状况。
怎样做让别离不那么撕心裂肺?
其实分别,不只仅对宝宝是伤害,对妈妈来说也是一种折磨。假定可以,最好筛选不分离;不得已的状况下,尽量在离别前做好以下预备工作:
1、由一个孩子相熟的人辅佐照看
妈妈上班之后,可以让爷爷奶奶、外公外婆等孩子比较熟习的人来帮忙照看孩子。只管找不到妈妈,孩子会不高兴,但是和熟习的人在一起,情况也会慢慢缓解。时间久了,或许你还会因为宝宝更粘爷爷奶奶或外公外婆,而稍微有点小心酸。
tips:协助照顾的人员应是相对固定的,不要让孩子每天都去顺应不同的人。
2、分开时要告诉宝宝并按时回家
不要一声不吭的消逝了,在分开前最好通知宝宝。比如每天去上班的时候,通知宝宝妈妈要上班去了,什么时分回来,并且亲亲宝宝,慢慢的宝宝就会顺应,并且期待妈妈回来。
假定不能当着孩子的面分开,就让辅佐照看的爷爷奶奶来通知孩子。还要小心每次道别时,妈妈不要自己带有情绪,否则也会把这种不安传递给宝宝,也不要再说上一长串“妈妈会十分想念你”之类的话语,这会加深宝宝的焦虑情绪。
3、跟孩子躲猫猫,让他相信你会回来
可以从简单版本的开始玩,比方妈妈先捂住自己的脸,这个时候宝宝会以为妈妈不见了,而后松开手,开心的对着宝宝笑,宝宝也会被逗的哈哈大笑。
晋级版本就是让孩子在房间玩游戏,妈妈暂时分开,宝宝假定能自己玩,不哭闹就不要去打搅他,假设开始找妈妈了,可以先用声音安抚宝宝,切实哭得厉害,再抱抱宝宝,安慰他。渐渐让孩子感觉一个人玩也是平安的,妈妈分开一会,还是会回来的。
4、通过讲故事的形式让孩子承受分离
可以给宝宝讲一些关于和妈妈分手,然而妈妈仍然很爱宝宝的故事,比方《我妈妈上班去了》,让宝宝知道妈妈只是暂时的分开,不是不爱本人了,也没有消失,从而到达缓解分离焦虑的主旨。
5、打电话或视频聊天
很多妈妈在外地上班,有些一周才能回家一次,有些2个月以致一年才能见孩子一次,这个时分就只能跟宝宝打电话或者视频聊天了,让宝宝多听听本人的声音,从电脑屏幕里看看本人。告诉孩子“你在家里要乖乖听话,爸爸妈妈和爷爷奶奶一样爱你”,“假如你很乖,假日就可以看见爸爸妈妈了”,尽量不要说“我们也十分想你”“我也想回来”之类的话。
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