春节期间，每个家庭都会预备很多好吃的，但哺乳妈妈应留神切忌大鱼大肉吃太多，部分食品更应回绝食用。

    母乳宝宝所需的养分根本都来自妈妈的乳汁，假定妈妈摄入了对宝宝不好的食物，这些食物经过乳汁传给了宝宝，就会招致宝宝出现不适。因而，为了宝宝的健康，有些美食母乳妈妈最好别尝试。

    1.腊肉等腌制食品

    春节的餐桌，腊肉、香肠等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物。一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

    2.海鲜等易过敏食物

    春节期间哺乳妈妈别吃6种食物

    节日里也最好跟平时一样，尽量远离虾、蟹等食物，以免诱发宝宝湿疹，尤其是关于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。

    3.辛辣食物

    为了使食物更美味，春节食物里可能会放更多的调料，不过放了过多辛辣调料的食物就不合适母乳妈妈吃了。辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，而使母乳妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等病症。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

    4.高脂肪浓汤

    春节大餐里，各种美味的汤天然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。

    5.酒精

    即使在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝所有含酒精的饮料。

    6.巧克力

    商场里各种包装优美的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过假定你是母乳妈妈，最好理智地回绝巧克力的引诱。妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，招致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，形成乳母营养摄入缺乏。

    此外，哺乳期妈妈也须要远离吸烟，并远离二手烟，研究显现，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。