正常人每天至少要喝1500毫升水，大约8杯左右。这些水仅仅能满足日常所需，很多时候要多喝水。小孩喝水多好吗？下面美女资讯网小编将为大家分析小孩喝水多好不好，妈妈们一起来了解一下吧。

    小孩喝水多好吗 分析小孩喝水多好不好

    给宝宝多喝水是有好处的，宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。气候干燥时，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。

    有时候干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。

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    喝水的时机

    起床后　可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。

    三餐前　餐前约1小时空腹喝水，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收。

    上午、下午工作间休　可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。

    下班时　离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。

    睡前2~3个小时 这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

    美女资讯网温馨提醒：

    1 饮好水

    尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。最好的还有煮开的山泉。

    如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

    总的来说，如没选择，饮比不饮好！

    2 饮暖水

    夏日炎炎，很多人都会选择喝冰水，又或者是特意在热水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。

    小孩喝水多好吗？以上美女资讯网小编为大家分析了小孩喝水多好不好，其实喝水固然很好，但是过多的话会给肾脏增加负担，必会影响健康，所以还是适量为好。