孕妈做梦也特别,这只由于孕期的各种激素,不仅仅会影响你的身材及胎儿发育,还会在睡眠的时候操控你的情绪,梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。准妈们且放宽心,这些都是正常现象。
一、为什么孕妈做梦异乎寻常?
孕妈梦境异常?
肖肖已经怀孕7个月了,全家都对即将到来的宝宝充满等候。肖肖天然也不例外,只是让肖肖有灾难言的是,本人越来越常做梦,而且每次的梦幻都是异常刺激、血腥。肖肖致使担忧,本人这样下去会不会对宝宝有影响。爱妻心切的丈夫恨不能替代,只得向专业的医生求助。
孕激素增多做梦概率
其实,怀孕时做的梦,之所以会和平时有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
由于人类处于浅睡眠状态的时候,固然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常生动,不只做梦多,而且梦境愈加真切、更加吓人。而准爸爸可以做的,就是在准妈咪们半夜惊醒的时候,给准妈咪一个安心的拥抱,陪着孕妈们度过漫漫长夜。
二、孕妈最易产生的六种梦
1、梦见动物
在临床统计中,准妈妈梦见动物是最常见的。当然,这些动物会有可爱的,如大白兔、小花猫等,也有些是恐惧的,如恐龙、鳄鱼、狼群等。目前,很多人会依据梦里动物的性格特征来阐释梦里预言生男生女,这种说法暂时还没有确切的科学论证。
但准妈咪可以判断的是,根据动物在梦里呈现的状态,是可爱祥和?还是暴力血腥?可以揣测准妈咪现在及未来一段时间内所曾受的压力大小。压力越大,梦境越可怕。
2、梦见孩子
有些孕妈以致梦见了孩子夭折,醒来之后忧心忡忡。其实,梦见孩子夭折多半是由于孕妈们的爱之切、忧之深。因为孩子已经成为准妈妈们最关注的事件,假如白天谈到或者联想到孩子,则梦里出现孩子的概率非常高。
3、偶然会做春梦
有些梦幻,让准妈咪羞于启齿。其实,人都有生理需求,准妈妈也不例外,尤其是在孕期前三个月和后三个月简直没有性生活,性在压抑的情况非常天然的进入了梦中。加之雌性激素大量累积,也会招致准妈妈变得异样敏感哦!
4、被追逐的恶梦
常常梦见被人追逐,本人却偏偏跑不动,这多半是由于准妈咪的脚部操劳,或者睡姿不对导致。假定狂跑不止,则是对由于准妈咪对未来生活的预期不太明朗,急于寻找发泄的出口。对付这一梦境,准妈咪可以在睡前热水烫脚10分钟,或者让老公帮忙按摩小腿及脚底涌泉穴等位置。
5、梦见血腥场景
有时候孕妈的梦中出现非常血腥的场景。有对于自己的,也有对于他人的。这其实是对生育的恐惧心理招致,因为准妈妈或多或少都知道,出血是生育宝宝的必然呈现的现象,不管是顺产或者天然产。
6、梦见酸掉牙或瘫痪
出现这种梦境,多半缘由是准妈妈身材变化所导致的。由于准妈妈们盆骨会变大,及胎儿所需大量的钙质,准妈咪容易变得骨质蓬松,实在的腰背酸疼等觉得因此进入梦中。准妈咪无需过火担心。
三、医生倡议:做梦不必小题大做
生理和心理变化是梦幻异常的源头
综上剖析,我们可以晓得,准妈咪们之所以会呈现多梦且刺激较大的原因,多半是由于准妈咪生理或者心理上的变化而招致的。还有一些孕妇由于对胎儿过火担心,如顾忌胎儿能否健全,存在胎儿性别的歧视,或者对自身的生产没有信心等等,长期如此,就会影响内分泌系统,对胎儿和孕妇都会产生不良影响。
医生强调,进入孕晚期以后,孕妇子宫已经极度胀大,各器官、系统的担负也接近高峰,因而孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变迁和运动不便,孕妇心理也会产生相应变化,这些都是孕妈们晚间睡不好爱胡乱做梦的起因。
而准妈咪们能做的,就是增强孕期的心理健康,当发现自己存在思维疑虑和心理负担,应及时应找医生咨询或医治,使身心处于健康状态。同时,睡前可以到户外漫步一会儿,或热水泡脚放松一下精神,都有助于改善睡眠。假定呈现多梦、噩梦、易醒等情况已经频繁到每周3-4次,那准妈咪就应该及早到医院接受诊断了。
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