一、肌肉酸痛

    其实，在强烈运动过后，运发起的身材肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个要害部位。如果在生产过程中产程过长，或者孕妈本身就缺乏运动的体质，生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。

    小编倡议：

    对于肌肉疼痛，一般不倡议新妈咪使用药物，而是运用热敷和按摩来治疗，以增进血液循环的方式减轻肌肉疲倦。因此，保障适当的休息是最基本的减痛手段。如果疼痛持久且重大，能够在医师的指导下运用局部止痛药。

    二、子宫疼痛

    子宫是宝宝出生之前的小窝，生产之后子宫突然空下来了，总会有一个渐渐复原的过程。普通产后子宫都会有强直性的膨胀，以缩小胎剥削离后的出血，通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。当然，这些都是无害的。子宫收缩惹起的疼痛，多半与胎次有关，第二胎的新妈咪会比初产妇愈加严重。

    小编建议：

    如果子宫收缩在还原过程中良好并且恶露不多，新妈咪能够通过按摩和运用子宫收缩剂来缩小疼痛。如果子宫疼痛凶猛，则大多运用抗生素、止痛药，并加以恰当引流。极少部分的新妈咪会因为子宫内感染物无奈排出而采取手术的模式来取出沾染物。

    三、乳房疼痛

    对于乳房疼痛，医学上将乳痛分为三度：用手触摸感觉疼痛为一度，毋庸处理；流动时觉得疼痛为二度，能够思索吃药；静止痛，即躺在床上也觉得疼痛时，则为三度，应就医。而新妈咪们的乳房在产后3～7天也会呈现疼痛，体现为双乳胀满、硬结。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。大部分新妈咪的成因多为乳汁排出不畅。

    小编倡议：

    新妈咪应该以局部冷敷为主，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，减少乳头刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。此外，新妈咪可以学习乳房按摩，由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以减少疼痛感。

    四、便秘惹起的肛裂疼痛

    产后很多新妈咪都会呈现便秘景象，这是因为分娩之后产妇多卧床休息，活动缩小构成肠胃蠕动减慢，加之产后腹壁松弛无力，腹压降低，这些都会使排泄物停滞在肠腔内。便秘是惹起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是让新妈咪坐立难安，重大者呈撕裂样疼痛或灼痛。

    小编倡议：

    产后新妈咪应该在医生领导恰当参加活动，最重要的是坚持健康饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。便秘严重者可恰当服轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。

    五、头痛

    头颅是人体最复杂的一个地方，也是蕴含了人体秘密最多的地方。构成新妈咪头痛的原因很多，但原因剖析也是让医师最“头痛”的问题。新妈咪中最常见的是“紧张性头痛”，起因多为心理压力大、睡眠缺乏、膂力透支的产妇，觉得到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样。

    小编建议：

    新妈咪能够在医生的领导下服用止痛药来缓解症状。如果新妈咪有头痛病史，伴有眼眶疼痛、畏光、流泪，治疗时则需要多种药物的配合才可达到疗效。如果被医生诊断为“血管搏动性头痛”，新妈咪就须注意是否存在血压过高的问题了。