孕妇怎样预防早产 预防早产的食物

    孕妇怎样预防早产呢,吃什么可以预防早产,通过饮食来防止早产很健康,下面奇丽女性小编介绍了几种可以预防早产的食物,一起了解下吧。

    孕妇怎样预防早产

    孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产莫忘吃最佳防早产食品———鱼。

    调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

    孕期孕妇要注意不能过劳，积极预防产道感染，孕后期禁止性生活，避免精神创伤，积极治疗各种异常的情况，预防早产的发生。一旦有早产的迹象，如腹痛，腰酸下坠，阴道分泌物增加，甚至少量阴道出血时，要及时地到医院就诊，在较早的阶段，医生予以药物治疗可以抑制早产的发生，如果到医院太晚，即使用药、早产也难免了。

    预防早产的食物有哪些?

    预防早产的食物应多吃最佳保胎蔬菜———菠菜

    怀孕早期的2个月内应多吃菠菜，或服用叶酸片，但菠菜含草酸也多草酸可干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下大部分草酸即被破坏掉。

    防早产食品———鱼

    调查发现孕期每周吃一次鱼早产的可能性仅为1.9%而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

    莲子对预防早产流产孕妇腰酸最有效。

    少食山楂，山楂可加速子宫收缩可导致早产，最好敬而远之。

    孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

    忌食黑木耳它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

    忌食杏子及杏仁杏子味酸性大热且有滑胎作用为孕妇之大忌。

    以上介绍了孕妇怎样预防早产,教你通过饮食预防早产的方法,推荐了几种预防早产的食物。