孕妇补血的食谱:

    孕妇补血食谱——花生枸杞蛋

    制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

    食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。

    孕妇补血食谱--枸杞大枣粥

    制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

    食用方法：每天3-4次，连服30天。

    孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤

    制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。

    食用方法：隔天1次，连用20天。

    孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁

    制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。

    食用方法：每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

    孕妇补血食谱--当归生姜羊肉汤

    制作方法：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。

    食用方法：每周3-4次，连用20天。

    孕妇补血食谱——首乌芝麻鸡

    制作方法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。

    食用方法：每周1次，连用3周。

    以上介绍了孕妇补血吃什么好,为大家分享了一些适合孕妇补血的食物,和补血的食谱,营养健康又补血,不妨试试!