孕妇习惯性流产吃什么好 多吃富含锌,蛋白质食物

    女性如果连续三次以上发生自然流产,而且几乎在同一时间流产,就是习惯性流产。那么,孕妇习惯性流产吃什么好?专家建议多吃富含锌,蛋白质食物,下面介绍了适合孕妇习惯性流产吃的食物!

    孕妇习惯性流产吃什么好1、富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多。

    孕妇习惯性流产吃什么好2、富含精氨酸食物。精氨酸是精子形成的必需成分，能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    孕妇习惯性流产吃什么好3、还要多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产的女性应该多吃。

    孕妇习惯性流产吃什么好4、动物内脏含胆固醇较多，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产是女性有增强性功能的作用。

    习惯性流产让女性朋友承受巨大的痛苦和压力,以上告诉孕妇习惯性流产吃什么好,健康营养饮食方法,多吃富含锌,蛋白质食物及动物内脏等!