孕妇能吃紫苏吗?吃紫苏的5大好处

    不过，你可曾知道紫苏对孕妇的多重帮助？作为孕妇来说，孕妇吃紫苏，不是孕期禁忌，孕妇可放心食用。以下我们介绍了孕妇能吃紫苏吗?吃紫苏的5大好处，供参考

    孕妇能吃紫苏吗?

    紫苏是一年生草本植物，茎方形，紫色或紫绿色，叶片两面或背面带紫色，具有特异芳香，那么孕妇吃紫苏好吗？

    能吃。紫苏叶有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用。

    看到紫苏，立刻想到了多数女性平日吃的紫苏梅子，酸甜适口。紫苏有特别的芳香，可做调料使用，同时，紫苏也是一味中草药，关键时候，还能给孕妇提供帮助。现在，我们就来看看孕妇吃紫苏的一些好处。

    吃紫苏的5大好处

    1.紫苏助孕妇健胃解暑

    紫苏，虽然只是一片叶子，但是不能小看了它。紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。

    2.紫苏助孕妇安胎保胎

    紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。

    3.紫苏助孕妇缓解妊娠呕吐

    有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候，孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外，孕妈妈注意了，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好。

    4.紫苏助孕妇缓解肠胃不适

    怀胎十个月，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时，孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了，紫苏也能帮帮忙。

    5.紫苏助孕妇抗菌抗氧化

    紫苏中的特殊物质，还有抑菌防腐的功效，同时，紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏，有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。

    作为一种调味料，孕妇吃紫苏的时候，可做汤，可炖补，适量食用，不仅菜美，还营养保健。作为一种中草药，孕妇吃紫苏的时候，应先咨询一下医师，再结合其他药草治疗疾病。以上总结了孕妇能不能吃紫苏吗和吃紫苏的5大好处，