在世界上众多的干果之中,澳洲坚果即夏威夷果的经济价值最高,素来享有“干果之王”的誉称。那么夏威夷果孕妇能吃吗?孕妇吃夏威夷果有什么好处?
夏威夷果孕妇能吃吗?孕妇吃夏威夷果有什么好处?
夏威夷果又称澳洲坚果,是一种原产于澳洲的树生坚果,夏威夷果的含油量高达60~80%,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,享有“干果皇后”的誉称!
夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果(澳洲坚果)果晶在国际市场上价格昂贵,产品供不应求。目前国内市场尚无产品供应,市场潜力很大,发展种植夏威夷果(澳洲坚果)将获极好的社会效益和经济效益。
夏威夷果孕妇能吃吗?
夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分,有益于改善脑部营养。
同时,其中富含的不饱和脂肪酸,还能有效调节血脂血糖,建议孕妈咪直接食用干果,同时控制每次的食用量。
孕妇是可以吃夏威夷果,但是最好不要多吃,所有干果的油性都很大的,吃太多对身体反而不好。 坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。
夏威夷果里含有大量微量元素,有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。
总而言之,孕妇是能吃夏威夷果的,里面大量的维生素对孕妇和腹中的胎儿有非常好的作用。但是最好不要多吃,因为夏威夷果的油性都很大的,吃太多对身体反而不好,凡事不要过量讲究度才是,不是越好的东西吃的越多才好哟。
时间:2014-02-02 11:40编辑:admin
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