锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量固然不多,约1.5克。但是,它是人体必须的微量元素,直接加入人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白合成酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。
正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开端,胎儿对锌的须要便疾速增多,平时胎盘及胎儿每日需求 0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐步下降趋向,这一方面是因为血液稀释的缘故,另一方面是因为血清蛋白含量的降落。
假设孕妇缺锌,可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良,重大地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤毛糙、味觉功用异常,呈现拒食或异食症(如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等)。
同时,孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病,而且孕早期食欲不振延续不愈。此外,血锌程度还会影响到孕妇子宫的膨胀。血锌水平正常,子宫 膨胀有力;反之,子宫膨胀无力,影响正常分娩。孕妇缺锌还会使羊水不足抗微生物活性,又会影响核糖核酸的合成,并呈现出多种与锌有关的异样,如足月胎儿体 重减少,发育停滞,先天畸形,特别是中枢神经系统受损时,呈现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等状况。若孕妇血锌程度非常低的话,则会出现流产或死 胎等重大后果。
锌与蛋白质的吸引利用情况有关系,锌的摄入量可影响氮的贮留量。蛋白质摄入量越高,锌的表现消化率也增高,血锌值也较高。
锌完全由食物提供。因此,孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物囊括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
其中,苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,特别是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即能够满足锌的需要量。
时间:2013-11-19 10:56编辑:admin
关键词:
-
白百何现身妇产科,之前曾多次否认的绯闻男友也一同出现
近日,有媒体拍到白百何和之前曝光的男友到医院妇产科检查的视频。视频中白百何走路缓慢,身形没有以往那么轻盈,双手裹紧外套护住了腹部,不禁让人联想这是否好事将近?[详情]
-
应采儿孕肚 应采儿这是怀二胎了?
日前,有港媒拍到应采儿、陈小春带着妈妈与Jasper逛母婴专门店,疑孕肚凸显。[详情]
-
胡杏儿怀二胎 恭喜获猪宝宝一枚
刚刚,胡杏儿 发文晒出B超照,官宣二胎喜讯,“猪宝宝终于加入,李氏农场可以开张了!”据悉,胡杏儿与男友2015年结婚,并于2017年10月产下儿子。恭喜恭喜![详情]
-
陈意涵挺孕肚爬山 地表最强孕妇实至名归
陈意涵怀孕后登山游泳跑步一个也没落下,虽然是常年运动,肯定也有专业人士指导,但快到预产期了还是要稍微注意下吧![详情]
-
陈意涵的肚子在哪里 真是看不到孕肚
贾静雯晒好友陈意涵的照片,可是即将要临盆的陈意涵不见孕肚?[详情]
-
国家卫健委发文:今年起试点无痛分娩并逐步全国推广
11月20日,国家卫健委官网发布《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》。通知提出2018至2020年在全国开展分娩镇痛诊疗试点,并逐步在全国推广。这标志着无痛分娩将在全国推广。在国家卫健委发布的通知中称,要加强对孕产妇以及家属的健康宣教。[详情]
-
48岁钟丽缇求子心切备孕拼生第四胎
一个女人爱男人的最高境界,不是跟你私奔,不是跟你结婚而是,她愿意给你生个孩子。 [详情]
-
陈意涵挺5个月孕肚跑步 公园跑5.5公里健步如飞
近日,艺人陈意涵在社交媒体晒出跑步照。据了解,今年8月17日七夕节登记结婚的陈意涵,目前已经怀有五个多月身孕。[详情]
-
女子出租车生娃 司机:车开了几分钟产妇生了
正值早高峰,一位三十多岁的男子拦下陕U7444的哥王向峰的车,指着对面坐着的女人说,我媳妇要生了……[详情]
-
产检发现缺铁性贫血,孕妈该怎么“补”回来?
复旦大学公共卫生学院发布中国缺铁性贫血疾病负担和诊疗现状研究的成果。研究发现,我国存在显著的缺铁性贫血疾病负担。而对于怀孕的妈咪来说,妊娠期贫血就是一种较常见的病症,也属于高危妊娠,这种现象对于孕妈和胎儿都会产生危害,那么,在产检中,被告[详情]