孕期饮食禁忌妈妈们可要牢记了,孕妇吃什么对于自己的健康和胎宝宝的发育都很重要。
孕妇不能吃什么
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或曾经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会呈现消化功用的阻碍。因而,倡议您尽可能防止摄入此类食品。
3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量耗费钙,孕期钙的不足易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的养分物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重。
4、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸引怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经零碎的发育。
5、腌制食品:这类食品固然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身材很不利。
6、人参、桂圆:中医以为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会惹起气盛阴耗,加重早孕反响、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物,建议您食用前慎重考虑。
时间:2013-11-19 10:56编辑:admin
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