医师提醒除夕夜众,确凿懂得低血压的缘故原由,并 做好保健或治疗,才干阻拦影响一样平常糊口或产生并发症。
低血压有原因不明(疑为遗传所致)的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大年夜类。 医学研讨指出,百分之三至七的低血压患者属於本态性低血压,这类病人的心脏紧缩能力和血管 的招架是正常的;而继发性低血压则有明明的疾病致因。
低血压的原因及该怎么办
何谓低血压
血压降落的程度低於正常值,且维持必定状态时,即为低血压。血压的上下可因性别、年纪 、体型而异,但一般成年人若血压丈量多次,值维持压缩压在90至100mm/Hg以下,而舒张压在 50至60mm/Hg以下时,就应接管更进一步的身段搜检,找出原因而加以治疗。
低血压的致因
心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、除夕夜动脉瓣狭窄症时,都邑影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量削减,甚至轮回休止而引起低血压。
末稍血管扩展
因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失?缩短功效,导致血管扩大年夜、血压降落,产生轮回 休止性低血压。
暂且性除夕夜失血
因手术、外伤的多量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起临时性低血压。
甲状腺性能低下
甲状腺机能削弱时,会泛起气力减退、身心怠倦、畏寒、皮肤乾燥等现象,而引起内分泌停滞性低血压。
艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的排泄,使患者涌现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
低血压的症状
部分低血压患者完备没有症状,有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 极冷、倦怠、思索力减退、注意力不齐集,或胸部有榨取感、炽热感,或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀,或男性出现阳萎、女性泛起无月经等征象。
涌现上述症状时,应速至医院或健康查抄机构,吸收心脏、血管、肠胃等各方面的反省,以 便查出真正的致病因,即早治疗。
血压低的病人常会感觉头昏四肢无力,整天都感到很疲倦,记忆力减退,眼冒金星,头痛,胸闷心悸,中暮年人甚至可是以而发作缺血性中风或心肌窒息。有些病人当他蹲下去再站起来,会眼前发黑,神色惨白,冒盗汗甚至昏迷,这叫做竖立性低血压,首要是因为突然站立导致血压敏锐降落,这种景遇常爆发在长久虚弱的病人或老年人,也可能产生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人,假若是因为某些药物造成的副陶染,应该停药,或是与原来开药的医师评论辩论如何阻拦低血压的再度发作。
低血压的养生体式格局
若是起床後感觉精力差、早上属意力无法汇合,并且苟且疲倦、目炫、耳鸣及食慾不振,可 能是血压过低所致,但血压低并不必然是有病。医师建议低血压患者如果没有稀奇症状,并不需 治疗,只要从日常的糊口、饮食及活动三方面增强养生保健,比服用昇血压剂,来得有用。 低血 压的生活摄生 丈量血压 经常测量血压,并留神变更。
充分安眠 劳顿、就寝不足,会使血压更低,因而应坚持规律生活生计,阻挠过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可增强血液轮回,改进低血压症状。水温以43度C阁下 为佳,洗浴韶光不宜过长,洗三分钟旁边後,应歇息片时再洗。洗完澡若能坐着歇息一下,后果 更佳。阻拦久站或俄然转变姿势 拾取地上东西时,不宜直接垂头,应先蹲下;起床时,不要忽地 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 注意环境与穿戴 不宜处在闷热的环境,以免血管舒 张、血压降低。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,不然会胁制到颈动脉窦,引起血压 骤降而晕厥。
增强养分,具有低血压偏向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压靠近正 常值,伴同的不适症状也可减缓或消逝。中国传统摄生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。少吃降压食品 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食品。稍加食盐 增加体内盐 分可进步前辈血压,低血压患者天天适量摄取约12克左右的食盐,可改良低血压症状。
经常做举止 流动可调节神经体系、增强心血管功能,进而改进低血压症状。 慎选活动 有体位 性低血压者,应禁止做久站或体位变动的勾当;因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在活动之 前,先做健康搜检,最亏得医师与举止保健师的向导下进行锻链,较为安祥。
低血压是不是贫血?
从医学的角度来看,血压低切实会造成头晕,但是(血压低)并不等於(血虚),这是两码子事,话又说回来。(血虚」的病人也不必然就会有低血压或头晕的症状,这得视其(贫血)的紧张水平与罹患血虚韶光的长度而定,说到这里,良多病人是越听越糊涂!
原来,西方医学给「血虚」下的界说是这样的:假如一个成年人在海平面的高度,其红血球的数量、血色素的浓度或者血球容积小於匀称值的环境,就要疑心是贫血了,是以要断定本身有没有「血虚」,「贫血」言不严重?最好的体式格局是抽血查抄。由於红血球与红色素在身段上的主要功效,便是卖力携带氧气,供应给细胞组织所需,是以血虚将影响血氧浓度,病人会往往觉得头昏、体力不佳、一流动就喘吁吁甚至神色发白,但是如果贫血的情况已经一连良久,那麽病人身体会产生代偿感动,也就是说,病人的身段已经习惯如许低血氧的状态,是以他可能不觉得头晕。
血压低对吃的留心事故
吃咸一点
不是每小我都要限盐,血压低的人吃稍微咸一点无妨,
「除夕夜概吃得像概况餐厅煮的口味,」程惠政建议。
其它像运动、大年夜量流汗之後,
低血压的人可以喝活动饮料补充流失的钠。
避开低钠盐
市售的「低钠盐」、「健康甘旨盐」是以钾取代一部份的钠,
而钾有轻微降血压的陶染,
是以,血压原先偏低的人当然不适适用这种盐调味。
至於血压正常或高血压的人,医生也不建议用「低钠盐」,
尤其肾脏病人、排尿功效障碍的人吃了这种盐更危险,
由于不轻易将钾架空体外,累积在体内造成高血钾,
可能导致心律不整、心脏衰竭。
喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分,加上天气热,血管扩大,
血压原来就会低一些,假使体内的水分再不足,
血压会降得更低,以是平居要摄取充足的水分,
阻挠脱水。
适量摄取咖啡因
咖啡因能让血压倏忽升高,
以是医生会提示高血压病人必需限定咖啡因的摄取量。
相反地,低血压的人却能藉由品茗、咖啡把血压拉高一点。
时间:2013-07-15 09:24编辑:admin
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