导读：如今，高龄产妇的队伍越来越大，生产也越来越困难，高龄产妇应如何做好产前准备呢？

    陈慧琳36岁、张庭39岁、吴淡如45岁……很多明星都是超过35岁才生孩子。从医学上讲，35岁以上就是高龄了。在“斯利安女性孕前准备”讲座上，卫生部生育健康重点实验室主任、中国妇婴保健中心主任李竹教授说，高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险，这一点是不容置疑的，故建议准备怀孕的夫妇双方，应该在孕前做一些检查。

    “高龄产妇”队伍壮大，原因很多。有的是因为早期立志当“丁克”的家庭，岁数大了才发觉，自己其实爱孩子更胜自由;有的是因为在职场打拼，一直在“升”与“生”之间权衡利弊，同事的孩子已经读小学，才惊觉自己还没当上妈妈……李竹表示，高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险。从女性离开娘胎开始，女性的卵细胞就不断受到环境的污染和影响。分娩时间越迟，卵子受环境污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。

    如果你已经是高龄产妇，必须在孕前做好充分的准备工作。李竹强调，怀孕之前做一次全身体检。这样做一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。此外，从孕前3个月开始到怀孕3个月，都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

    还要改变生活习惯。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

    在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤黏膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

    应有意识地远离太吵、太压迫的空间。注意天气变化，减少患上疾病的几率，即使真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用;更不要接触传染病患者。