孕期学会争取自己的“特权生活”

    没有一种权利会自动来到你的身边，要想获得属于自己的权力就要去争取，哪怕只有9个月的特权。还挺着肚子忍受着办公室同事吞云吐雾、公交车上别人视若无睹？鼓起勇气，奋力争取自己的“特权”吧！

    几千年来漫长的民主进程揭示了一个真理：没有一种权利或权力会自动来到你的身边，要想获得属于自己的权力就要去努力争取。对国家如此，对个人也是如此，哪怕是只有9个月的特权。还在挺着肚子忍受着办公室同事吞云吐雾、公交车上别人视若无睹？掌握方法，鼓起勇气，奋力争取自己的“特权生活”吧！

    交通篇

    公共交通工具是最能体现孕妈特权的地点之一，虽然配有“老弱病残孕”专座，但依然不能指望每次都有人会主动让座，对于那些无视者你可以这样做—

    1、标志性服装加上招牌动作

    从怀孕到显怀，这段时间可谓是孕妈咪的尴尬期。尤其是冬天怀孕的孕妈咪，即使小腹凸起也被厚重的大衣掩盖得与常人无异，如何让别人看出自己是孕妈便成了技术性问题。防辐射服此时就是孕妈咪的标志性服装，尤其是典型的蓝色或紫色背心简直就是孕妈的代名词。 没有防辐射服的妈咪也不用担心，一手叉腰、一手轻抚肚子的招牌动作同样能告诉别人你是标准孕妈一枚，演绎好此动作的制胜关键在于—轻抚肚子时头部一定要向下低垂，并充满爱意地微笑注视着自己的肚子。 经典的孕妈姿态告诉他人：“我是孕妈，请给我让座。”

    2、佩戴孕妈徽章

    在日本，东京地铁公司会向孕妈发放写有“我肚子里有孩子”粉蓝相间的怀孕徽章，以提示其他乘客在拥挤的地铁上为她们让座。近些年，国内一些城市也纷纷开始效仿，类似于带有“谢谢你帮助我妈妈”等可爱小标语的徽章戴于孕妈胸前。淘宝上也有孕妇徽章以及印有孕妇徽章图案的孕妇装出售。 虽然“孕妈徽章”的成效在实施过程中远不及预期，相当一部分人依然我行我素地抢位置、无视徽章中的文字，但从积极方面讲，起码当孕妈咪坐在“老弱病残孕专座”而没有给别人让座时，别人不会向她投来鄙夷的目光。

    3、锁定目标人群

    想要被人让座，选择适当的人同样很重要。睡觉、看书、听MP3看窗外者均不适宜，虽然他们可能是真的太累，但其中相当一部分是因为不想让座。 不要以为站在年轻小伙子面前就会激起他们关爱孕妈的爱心，孕妈的世界离他们太过遥远，反而中年妇女更容易慷慨地让出座位。 毕竟她们曾经感受过怀孕为自己带来的不便与不适，更能理解孕妈咪此时此刻的心情，多半都会为孕妈咪让座。学生、情侣中的男性同样是会让座的目标人群。

    4、勇敢说出来

    失败与成功往往仅在一线之间，跨过去了你便获得便利，没有跨过，难受与否只有你自己知道。 当你身体不适，或者感觉太累时，你完全可以告诉别人：“我是一名孕妈，我的腿现在肿得非常厉害，我很不舒服，站不稳，请问可以让我坐一会儿吗？” 在寻求帮助时，口吻一定要坚定而真诚，吐字清晰且声音洪亮。如此一来，即使对方假装听不见、不理会你，也会有旁边的人主动帮助你。那个假装听不见的人同样会在无数人的内心谴责声中熬到下车。

    5、寻求伙伴帮助

    基于一部分孕妈咪认为要求别人让座是一件难以启齿的事情，想说不敢说，盼望着却没有人主动让座，整个乘车过程中全是内心的各种小挣扎。如果这时有同伴在身边是最好不过的了，他们一定会很热心地帮你找座位，大声询问别人，能否给孕妈让出一个座位。

    6、避开高峰时段

    避开高峰时段出行，目的不仅仅在于有座可乘，更可以让你在有限的车厢环境中呼吸到更为新鲜的空气。 如果害怕因此而迟到，不如早起一些，早到单位还会给你的领导留下“即使怀孕都这么勤奋”的好印象。

    7、无须安检

    进入地铁时，带包的乘客总要排着长队等待安检，而孕妈咪则有权拒绝接受设备安检，改由人工安检。 注意过安检设备上的辐射标志了吗？与医院的X光室标志相同，安检设备具有强烈射线，当然只有随着传送带进入检测区的包裹才会接受到射线。但是你仍然可以以怀孕为理由要求手检或者直接进去。

    8、要求提前登机

    即使你是经济舱乘客，在办理登机手续时告知你是孕妈，也可以要求航空公司让你提前登机，并安排从候机楼直达飞机的专车。 同样，在飞行过程中，你应该告诉空姐你怀孕的情况，要求她给予多照顾，如果运气好的话，空姐还会为你免费升舱。

    环境篇

    虽然诸多城市均推出公共场所禁止吸烟的条例和办法，但公共场所吸烟情况依然屡禁不止。在敏感的孕期，对吸烟者简直是避之不及，但总有一些时候孕妈咪和肚中的宝贝依然在无奈地被动吸着烟，此时你可以这样做：

    1、只去无烟区

    商场、超市等场所基本上均为无烟环境，孕妈咪可放心出入。也有不少无烟餐厅可供孕妈咪用餐，即使不是无烟餐厅，多会设置无烟区域，无烟区大多通风良好，使孕妈咪不再困扰。 一些孕妈咪会问，如果没有无烟区域的餐厅用餐怎么办？你大可在听到服务员说没有无烟区时便扭头走出餐厅，为什么一定要在这里吃饭？即使和朋友在一起也不怕，你有孕妈特权，难道他们不应该更尊重你的选择吗？

    2、给同事群发E-mail

    当你确定怀孕并可以公开时，可以先给同事群发E-mail，告诉大家你怀孕的消息。在E-mail中应该表达出三层意思。一，与大家分享你怀孕的喜讯，将幸福与同事共享；二，告知同事，在今后的日子中，可以会因为你怀孕而给大家带来一些不便，请求大家给予理解和支持；三，告诉大家你所担忧的事情，比如吸二手烟对腹中小宝贝的危害，希望大家有所避讳。

    3、自备空气净化器

    即使没有人吸烟，不流通的空气同样会影响到宝贝的健康，所以在办公桌旁放置一台空气净化器非常有必要。如果条件不允许就要养成经常开窗通风的好习惯。

    4、写提示标语

    对于吸烟者来说，拿起一支烟、点燃，是非常惯性的动作，甚至有时候根本没有意识到自己正在抽烟。所以孕妈咪可以在公司明显的地方摆放“孕妈出没，请勿吸烟”的标语，既有趣又起到了提醒的作用。外来拜访者看到此标语时也会注意自己的言行。

    5、请上司和反对吸烟的同事帮忙

    当情感攻势和谆谆教诲都不起作用时，你可以求助于上司和办公室中其他反对吸烟的同事，和他们一起制止办公室不顾孕妈健康而抽烟的行为。 值得注意的是，这种方法很容易弄巧成拙变成了“告御状事件”，影响同事之间的关系，使用前，请三思。

    日常生活篇

    孕妈所感到的不便，往往来源于日常生活中容易被忽略的小事，从点滴做起，可以让孕期生活变得更加惬意，行使孕妈特权你可以这样做：

    1、要找对帮你“加塞儿”的人

    去银行办事，电子号码牌显示在你之前还有64位等候；去餐厅吃饭，领位小姐告诉你是38号…… 不要迟疑，直接找到银行大堂经理和餐厅负责人，告诉他们你是孕妈，如果等太久你的身体会吃不消。一般情况下，孕妈咪都可以享受到特殊对待，尤其在用餐的时候。呵呵，那些与你一起用餐的朋友也会因为沾了你的光而窃喜。

    2、如厕也可以获得理解

    在英国，法律规定孕妈可在任何地方合法小便，包括在警察的头盔里。虽然这样的法规让人捧腹，也无从知晓到底会有多少孕妈行使此项特权，但英国政府体谅孕妈生理特点之心还是令人感动的。我国孕妈咪在内急时，虽然不能随地小便，但眼睁睁地看着长队排出女厕所之外时，你可以告诉排在队首的人，你是孕妈，宝贝压得你无法憋尿，能否优先如厕？之后还要向排在后边的人致歉，告诉她们，你真的不好意思，这是不得已而为之，争取得到多数人的支持和理解，快速解决战斗。

    3、请他/她拴好狗

    城市中养的宠物狗，说来很可怜，白天要被关在家里，只有到傍晚时分才能跑出去透透风，所以爱狗的主人几乎不会拴住自己的狗，让它们肆意撒欢。但这却苦了孕妈咪，即使不怕狗，被突然的犬吠吓一跳甚至被狗咬到都会是一个悲剧的开始。 告诉狗主人在遛狗时给狗戴上链子可以有效防止爱犬丢失，实质上是保证你和他人不会被狗吓到或咬到。当狗主人依然拒绝戴上狗链时，可以请居委会出面调解。最坏的打算便是另选一条散步路线。 对待喜欢追跑打闹的淘气小朋友来说，此条同样适用，你会发现孩子家长比狗主人好沟通太多了。

    4、合理偷懒

    孕妈咪和大熊猫的区别就在于，大熊猫可以当一辈子的国宝，而孕妈咪的“国宝期”只有十个月。在此期间，衣来伸手饭来张口，别说做家务了，孕晚期连洗脚这等事都可由别人包办。虽说怀孕辛苦，但孕妈咪也应该学会体谅劳累一天的老公和帮你整理房间的妈妈，适当做一些简单家务对顺产非常有利。帮家人分担一些琐事更会让老公觉得“她怀孕这么辛苦，还能帮我做这些，她真是世界上最好的女人”。

    5、潇洒走一回

    即使再优雅高贵的女性，在孕期也无法避免地出现当众打嗝、放屁，甚至失禁。遇到这些尴尬事的时候，孕妈咪千万不要伤心自责。 打嗝、放屁因为怀孕期间受孕激素的影响，胃肠道蠕动减少，胃排空时间延长。随着胎宝贝越长越大，子宫随之增长后压迫膀胱，刺激逼尿肌收缩，当打喷嚏或大笑时就会出现失禁现象。这些特有的身体失控状况也应算是怀孕给予孕妈咪的特权，既来之则安之，何不潇洒走一回？

    夫妻篇

    因为腹中那即将诞生的小生命，让孕妈咪和老公之间的关系产生了微妙的变化。在你忍受着生理和心理的双重“折磨”时，总会忍不住地拉他一同“分享”。作为你的丈夫，他应该包容你、爱护你、支持你的一切特权。调教丈夫，你可以这样做：

    1、臭脾气无罪

    由于怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程之中，加之妊娠过程中的不适感，使孕妈咪常常处于应激状态之中，易发生精神状态的变化，变得非常易怒。孕妈咪应该提前告知老公你身心即将发生的变化，告诉他你发脾气很多时候是生理原因所致，是无心之失，希望他像个男子汉一样包容、担待，这样你就可以使用此项特权，而无后顾之忧了。

    2、免费异性按摩

    进行睡前按摩，不但有助于孕妈咪松弛神经，改善睡眠，在按摩油的作用下还能够防止妊娠纹产生，会阴按摩更能够有效减少生产过程中的撕裂现象。但按摩腹部和会阴处对于孕妈咪来说是不可能完成的任务。当老公拒绝帮助按摩时，孕妈咪要不停地追问他后半生是想抚摸到光滑的皮肤还是看到像西瓜一样裂开的肚子？是想要如新婚般美妙的夫妻生活，还是见到妻子伤痕累累的私处？相信他一定会有动力坚持下去。

    3、必须要求丈夫陪护

    在生产期间，他不应该也不可能有以工作为名的任何理由告假离开你，因为大多数省份《人口与计划生育管理条例》中都规定了晚育者丈夫休护理假的时间，一般在7到10天左右，有些地区可长达一个月之久。当然，他要明确这是你赋予他的特权，但是休假并不意味着准爸爸即将获得放松，迎接他的应该是更紧张忙碌的三口之家生活。

    4、他不能离开你

    我国《婚姻法》第四十五条规定：女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。女方提出离婚的，或人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的，不在此限。即使他是陈世美，也只能在你宝贝周岁之后上演“铡美案”。

    5、由你做主的性生活

    孕期性生活容易走向两个不同极端，一端是孕妈咪将全部注意力放在即将到来的小生命之上，无心顾及丈夫。可男人却会无法控制地每6分钟产生一次性幻想，眼看着睡在一旁的你，百爪挠心。另一端是过于在乎宝贝的准爸爸，即使医生说孕期可以有夫妻生活，他宁愿一旁打坐念经做苦行僧，也不愿意碰一下你。 对于走在不同方向上的孕妈咪，接受还是拒绝，主动权完全掌握在你的手上，根据自身身体条件合理安排夫妻生活，在孕期也可以享受“性福”，增进夫妻感情。

    6、你要为TA争取权利

    从医学的角度讲，胎儿是指妊娠8周以后的胚胎。也就是说，还未出生的胎儿，尚处于母体之中，并不能把TA称为法律意义上的“人”。但尽管如此，“胎儿”这个称谓仍然具有TA应该享受的权利，而这个权利要靠孕妈咪来帮助实现。 我国《继承法》第二十八条规定：“遗产分割时，应当保留胎儿的继承份额。胎儿出生时是死体的，保留的份额按照法定继承办理。” 这就是说，胎儿虽然不具有民事权利能力，不能依法享有民事权利和承担民事义务，但法律考虑到胎儿出生之后的生存问题，同时避免使其“生活无着落”，法律从人道主义出发，在通常情况之外尽可能照顾到胎儿将来的利益，赋予胎宝贝这一特定的权利。

    职场篇

    与其他特权相比，孕妈在职场中获得的特权早已超出了道德、传统、人情的范围，受到法律的保护。孕妈咪应该了解到法律赋予自己的应有权利，在不幸遭遇不公平待遇时，应该勇敢地拿起法律武器，扞卫自己的权利，你应该这样做：

    1、怀孕期间不得被辞退

    根据《中华人民共和国劳动法》第29条、《女职工劳动保护规定》第4条以及《中华人民共和国妇女权益保障法》第 27条的规定，任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动（聘用）合同或者服务协议。但是，女职工要求终止劳动（聘用）合同或者服务协议的除外。 另外，女职工在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。劳动合同的期限应自动延续至医疗期、孕期、产期和哺乳期满为止。即使在就职时签署过只要怀孕就自动辞职的协议书，在法律上也是无效。 也就是说只可能孕妈咪炒掉老板，而不能让老板炒孕妈咪的鱿鱼。

    2、劳动时间和强度均有明确规定

    我国《劳动法》第61条和63条对孕期与哺乳期的女职工的劳动安全受保障的权利作出了明确的规定，具体内容为：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事（见《女职工禁忌劳动范围的规定》中第5、6、7条规定）的劳动；对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动；不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 国家除了在孕期和哺乳期对工作时间和劳动强度有明确保护规定外，连经期都有规定，姐妹可互相转告之。

    3、孕产期拥有带薪假

    《女职工劳动保护条例》中规定了，怀孕的女职工，在劳动时间内进行产前检查，应当算作劳动时间，即按出勤对待，不能按病假、事假、旷工处理。 女职工生育享受不少于90天的产假，其中产前休假15天。剖宫产的，增加产假30天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天。有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。 从当上孕妈咪的那天开始一直到宝贝一岁，国家规定妈妈应该拥有足够的休息和照顾宝贝的时间。

    4、晚育孕妈咪的特权

    《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条：“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”至于具体奖励和福利是什么，需要参考孕妈咪当地的《人口与计划生育管理条例》。

    5、不得被降低工资

    《女职工劳动保护条例》中规定：在我国，工资分配实行男女同工同酬，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。

    6、享有生育医疗费用报销权利

    劳动部关于女职工生育待遇若干问题的通知第2条规定，女职工怀孕，在本单位的医疗机构或者指定的医疗机构检查和分娩时，其各种费用由所在单位负担，费用由原医疗经费渠道开支。 虽然根据各地政策不同，报销范围与报销力度存在差异，但无论报销多少，正是单位为孕妈咪所办理的生育保险发挥作用的时刻。

    7、发生争议时，申请仲裁

    根据以上几条法规，如果孕妈咪的劳动权益受到侵害，应该向本公司劳动争议调解委员会申请调解。如果调解不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当然也可以跳过公司直接申请仲裁，如果对仲裁裁决不服，可直接向人民法院提起诉讼。

    8、恰当时机告诉老板你怀孕的消息

    虽然深知孕妈应有的权利，不少孕妈咪依然不知如何开口告诉老板，毕竟法律保障是职场关系的底线，谁也不想因为怀孕而与老板或公司闹僵关系。告知老板你的怀孕消息，时间选择有三个禁忌： A、不要在周一。尤其不要在刚上班的时候和老板谈论此事。周一是一周中最繁忙的一天，试想在老板忙得不可开交时得知他将暂时“失去”一名得力员工时的心情会如何？ B、不要在所在部门即将接受重大工作任务时告知老板。这时，老板正准备带领全部门迎接挑战，而你的退出无疑给自己产后“回归”制造困难。 C、不要打无准备的仗。在告知老板以前，要对老板的反应有一个预估，并且查找相关资料，争取自己的权利。比如，你的老板如果是一个多年恨嫁的“剩女”，那你就要小心了。 注意，在告知怀孕的同时一定要表态自己今后会尽量配合领导的安排，尽全力不让怀孕影响到工作质量等等。

    9、即使产假中也不要忘记与公司保持联系

    产假期间，宝贝是宇宙的中心，但即便被小家伙整得再焦头烂额也不要忘记给公司打一两个电话，虽然会有些麻烦，但这对你今后的职场生涯百利无一害。尤其在产假结束前的一两周应该通知你的上级和人事，你即将回到工作岗位，向同事了解工作进展情况，便于最快速度找回曾经的职场感觉，这会让你在上司面前更加瞩目。