适合孕妇食补的中药类型
怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养,再加上身边亲朋好友的热心关怀,常常会有一堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身,但是,这些琳琅满目的药材,到底适不适合孕妇食用?有什么功效?
食疗养生是现代普遍讨论的热门话题,因此,孕妈妈在怀孕的期间,也会听取身边朋友的建议,尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养,但是,孕妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时,对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材,让你的孕期生活更平安顺利。
孕妈妈必知的中药的分类法
所有的中药材,均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类,分类方法如下:
1、五性:包含寒、热、温、凉、平五性,寒症宜服用温热药或食物,而热症则服用寒凉药或食物。
2、五味:包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。
3、作用部位:包括五脏六腑及十二经脉。
4、有无毒性:部分有毒的中药材,并不适合作为药膳用药,需在医生的指导下才可食用,而无毒的药材则可根据体质,作为药膳的常用药。
孕妇不可不知的中药禁忌
正常的情况下,胎儿在4到 12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官,12周以后则是胎儿的成长期,每个阶段用药都须特别谨慎。然而,中药材的种类繁多,对母体与胎儿本身会造成的影响,也无一定的规范可寻,因此,本文将较常见的中药材,简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格,作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。
中药种类对孕妇的影响
牛黄(清热药) 泄下力强,易导致孕妇流产。
红花、川七、(活血药) 其祛瘀活血力强,易导致流产与早产。
牛膝(活血药) 有损胎儿健康。
车前子(除湿利水药) 过度食用会影响胎盘循环。
补骨脂(温阳药) 孕妇须经由医生指示后再服用。
薏仁(除湿利水药) 内含薏苡仁油,会降低横纹肌收缩作用,对子宫产生舆奋作用,也会造成羊水过少的现象。
通草(除湿利水药) 会造成孕妇羊水过少。
适当使用中药食补才能补得健康
医生指出,有些中药确实不适合孕妇使用(见上表),大家也都会在孕期过程中谨慎小心地避开这类药物,但是,造成孕妇身体不适的,往往并不是这些禁忌药物,而是一般的孕妇可食用的药材。主要原因,是由于孕妇本身过度的摄取所产生,所以,特别叮咛准妈妈们在食用以下这些药材时,要懂得适当地使用,这样才能补得健康又愉快。
人参(补气药)
性、味:甘、微苦、微温。
功效:补充元气、补益脾肺、安神益智等功效。
现代药理:有增强免疫功能、提神醒脑、抗疲劳、改善消化吸收、促进食欲等药理作用。
适合体质:适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒;食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不畅、造血功能不足等阳气虚弱体质。
过度使用的不适应症:因为人参是属于补气的药材,如果准妈妈的体质刚好有黄痰、感冒、发烧、火气大、消化不良的情形或是躁热体质时,过度的进补会造成口干舌躁、便秘等情况。
黄连(清热药)
性、味:苦、寒。
功效:具清除内热、泻火解毒、除湿气等功效。
现代药理:有消炎抗菌,镇定退热、降低血压、扩张末梢血液循环及强化胆囊功能等药理作用。
适合体质:
适用于身体发热、烦躁易怒、胃口过盛、恶心呕吐、睡眠不稳、流鼻血、咳血、便血或泻下黄秽恶臭、疮疡肿毒等热症。
过度使用的不适应症:
准妈妈若未经医生指导,不宜单独食用,尤其是体质虚寒者,以免影响肠胃功能,造成肠胃不适,也可能会引起全身过敏或全身瘙痒、烦躁不安的症状。此外,大量及长期食用会引起血液异常的状况(如:血红素、白血球下降)。
小提醒:怀孕后期可与中医师讨论,利用黄连开立一些清热、解胎毒的药来增强母体的免疫力。
珍珠(清热药)
性、味:甘、咸、寒。
功效:内服有镇安心神、清热解毒、收敛伤口、生肌长肉的功效;外用涂抹颜面则有美白的效果。主要成分为碳酸钙,含有多种氨基酸。
适合体质:适用于烦躁身热、失眠晕眩、青春痘、粉刺、斑点、疮疡肿毒、伤口久不愈合等症。
过度使用的不适应症:
珍珠粉属寒性,若准妈妈属于寒性的体质又长期食用珍珠粉,会造成腹泻的症状,有早产征兆的孕妇也不宜食用。
小提醒:珍珠粉的研磨是需要相当的谨慎与繁复的程序,最后是要筛选剩下细腻的粉末,这样一来才不会对肠胃造成伤害。
误区一:孕妈吃中药胎儿肤色黑?
网友问:孕妇要是喝了黑色的中药汤,黑色素会通过血液流到胎儿身上,又会沉着于胎儿皮肤,将来孩子的皮肤就会较黑。我女儿与女婿两人的皮肤都很白,就因为我女儿怀孕时,因感冒吃了几剂中药,致使我外孙出生后至今(已20岁),皮肤一直较黑,有点像年糕的颜色。因此,我认为,孕妇吃中药还是要慎重。我也听说过,是真的吗?
专家解答:皮肤的黑白与遗传有关,与吃什么无关
论点一:植物性中药没有黑色素
中药有植物性、矿物质和动物性三种,而开给孕妇吃的中药基本都是植物性的,并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎儿身上的说法站不住脚。而中药汤本身的颜色(草药的颜色)会通过消化道流走,因此,孕妇吃中药不会影响胎儿皮肤。
论点二:肤色与吃什么无关
皮肤的黑与白,是由肌体黑色素细胞的数量来决定的,很大程度由遗传基因决定,父母亲皮肤白,孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传,父母亲的皮肤都白,但祖辈的皮肤黑,所以,孩子的皮肤也可能较黑。后天也有影响,如光线照射强烈,刺激黑色素的生长,皮肤就变黑。
误区二:孕妈妈需要通过服用中药进补吗?
网友问:我已经怀孕30周了,这段时间一直睡不好,担心对肚子里的宝宝不好,想开点中药进补一下,请问孕妇可以吃中药进补吗?
专家解答::一般来说,只有先兆流产的孕妇,才需吃一些中药来保胎,否则不必吃中药进补。孕妇摄食均衡的营养非常重要,如果你没有严重贫血或营养不良的情形,中药的补品没有必要,以免胎儿成长过快,造成生产困难。一些孕妇怀孕时喜欢吃阿胶来补血,其实阿胶主要对营养不良型贫血有效,而现在大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血,吃阿胶效果非常有限,孕妇关键还是得从每天的饮食中摄取营养。
时间:2013-05-14 09:18编辑:admin
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