5妙招可预防孕期皮肤瘙痒

    孕期皮肤瘙痒多因皮肤被拉撑、荷尔蒙的变化等平时常见的原因引起，也有可能是孕妇常见的皮肤病灶孕期搔痒性荨麻疹样丘疹和斑块引起。

    怀孕期间感觉皮肤痒痒并不少见，尤其是在你隆起的腹部和乳房周围，因为你的皮肤被拉撑，以适应乳房和腹部的增大。荷尔蒙的变化也是引起孕期皮肤瘙痒的部分原因。 有些孕妇发现她们的手掌和脚掌会发红，有时会瘙痒。这种常见的皮肤瘙痒症状可能是由雌激素的增加导致的，通常它会在产后很快消失。

    孕期皮肤瘙痒也可能是平时常见的原因引起的。你可能还会发现，平时引起皮肤发痒的一些因素，比如皮肤干燥、湿疹、食物过敏等，在怀孕时会变本加厉，让你感觉更痒。那么，怀孕期间孕妇皮肤痒痒还有哪些原因呢？又该如何面对孕期皮肤瘙痒呢？

    1.皮肤痒痒，是由怀孕引起？

    怀孕本身是否会增加过敏发作的机会？目前的研究结果不一；以气喘为例，约有1／3的病人症状变轻微，1／3病人会变严重，而剩下的1／3则维持不变；因怀孕而使气喘更恶化的情形，大约在怀孕的第29～36周间，在37周以后就较少发生了。 约有1/5的妇女在怀孕期间，会有皮肤搔痒的困扰，但并不是所有孕妇的皮肤搔痒，都与荨麻疹有关。大多数孕妇的皮肤搔痒是因为湿疹、接触性皮肤炎、干性皮肤炎、药物疹、甚至疥疮等所引起，只有少数是跟怀孕有关。

    一旦孕妇有皮肤搔痒的问题，首先要考虑的是，你是否有接触或食用一些可能引起过敏的东西？等排除掉其它可能性之后，才考虑是因怀孕而造成的搔痒。孕期最常见的皮肤搔痒问题是湿疹，常出现在怀孕第4、5个月时，其原因在于此时宝宝的成长加快，肚皮上所承受的张力较多，若没有适时地滋润，就会出现干痒症状，如果搔抓得太厉害，则会进一步地引发湿疹。

    2. 荨麻疹会影响胎儿健康吗？

    孕期多形疹又称为孕期搔痒性荨麻疹样丘疹和斑块（pruritic urticarial papules andplaques of pregnancy），简称PUPPP，也是孕妇常见的皮肤病灶。此病不影响产妇或胎儿的建康，曾患过此病的妈妈，在下一胎怀孕时也往往不会复发。 治疗的方法，是在局部涂擦类固醇药膏，并口服抗组织胺来治疗；但若长时间涂抹类固醇药膏，可能会使皮肤变薄且更加脆弱，因而会使妊娠纹的状况更加明显。

    词典：荨麻疹

    荨麻疹俗称风疹块，是皮肤因某种原因所引起的过敏反应。保守估计，约有20％的人因荨麻疹而痛苦一生，而最新的研究统计报告显示，近二十年来，过敏的人数已增加超过8倍，过敏的产生与人口过度集中有很大的关联，越是高度工业化、越文明的国家，过敏体质的盛行率就越高，尤其以大城市的居民最为明显。

    荨麻疹可分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。大部分的荨麻疹都是急性发作，发作时间自数小时至数日不等，很少超过六个星期；少部分的荨麻疹是慢性发作，发作时间会超过六个星期。患者在发作初期会觉得皮肤痒，接着，开始红肿并形成车轮状或块状，严重时甚至令人无法专心工作或睡眠。荨麻疹隆起的肿块可以是全身性的出现，或是一处接着一处，在不同部位出现。搔痒通常会使症状更恶化。

    3.过敏会遗传给宝宝吗？

    俗语说：“龙生龙、凤生凤，老鼠生的儿子不一定会打洞。”遗传与过敏有很大的关系，但是研究发现，父母亲的遗传可分为当代遗传和隔代遗传。如果父母亲的某一方有过敏体质，其小孩有25％～50％的机会得到过敏体质；如果父母双方都有，其小孩就有超过50％，甚至95％以上的机会得到过敏体质。

    4.孕妇可以使用过敏药物吗？

    去除诱发因子，是治疗荨麻疹的最佳方法，其方法简单但不容易办到，需要耐心与细心，甚至要和医师配合才能找出过敏原。药物治疗方面，包括口服或涂抹抗组织胺和短期类固醇的使用。对于一些自体免疫性的荨麻疹，免疫调节剂通常会有不错的疗效，但很少用。怀孕期间最常用的抗组织胺以短效型或第一代的最安全，但缺点是非常嗜睡。使用长效型的第二代抗组织胺则可解决这问题；第二代抗组织胺经动物实验证实，不会导致胎儿畸形，但目前在人体研究的数量还是不够多，一般还是不建议长期使用于怀孕妇女。怀孕抗组织胺用药，原则是在妊娠8周以前，先以短效型第一代抗组织胺治疗（此时期是胎儿器官成型的关键时期），8周以后胎儿已稳定成形，第二代口服抗组织胺就可使用。

    5.过敏发生的原因

    可分为两大类。一是食物所引起的过敏，另一个是环境因子所引起的过敏。

    (1)环境因子：

    所引起的就是上呼吸道的过敏性鼻炎与气喘，过敏原以灰尘中的尘最多，其次是霉菌、旧棉絮、狗毛、猫毛、花粉、蟑螂和二手烟等。

    (2)食物所引起：

    就是异位性皮肤炎、荨麻疹，过敏原大多是甲壳类海鲜如：虾和蟹、蛋白、巧克力、牛奶、羊奶；柑桔类水果如：橘子、草莓和西红柿，核果类如花生、干果。

    6.免疫系统VS.过敏

    (1)攻击

    身体的免疫系统就像是一支军队，当有不明外来物侵入时，军队就会开始包围外来物，白血球的弟兄们英勇作战，战况激烈，互有死伤，死伤者就会释放出一种名叫“组织胺”的化学物质，刺激身体，产生发炎或炎症反应，因此战地愈广、战士愈多，反应也就愈厉害。

    (2)记忆

    免疫系统还具有记忆的功能，在不明外来物的第一次攻击后，会将它分类归档，立即产生新武器的“抗体”储存，等到同样的敌人再出现时，这专属的武器“抗体”就可将它包围消灭。所以过敏体质就是身体免疫系统，对外来过敏原所产生的过度反应，当免疫系统反应过度时，便会引发过敏性疾病；而最常见的过敏症状有：上呼吸道的过敏性鼻炎、气喘，以及皮肤方面的异位性皮肤炎、荨麻疹。

    7.预防孕期过敏五招

    (1)减少与过敏原接触

    要预防或治疗过敏疾病，最主要的方法，就是减少与过敏原接触的机会。因为过敏与遗传有密切的关系，所以“预防应从怀孕开始”；妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。

    (2)可吃＆不可吃的食物

    有过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物如：鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物；应避免摄取梨、西瓜、西红柿、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、各种酒类、巧克力、核桃、鱼干及加工品，才能减少胎儿过敏的机率。

    (3)健康生活

    妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足；家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。

    (4)避免刺激皮肤

    要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。

    (5)哺喂母乳

    胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。