身材娇小的孕妇如何顺产?

    对于女人来说长得娇小玲珑也许是一件好事，但是娇小玲珑的孕妈妈一旦怀孕了烦恼也就来了，从怀孕起她们就开始担心十月之后自己能否顺产?自己的身高会不会影响宝宝的顺利降临。这种担心可以理解，但其实没必要过度担心。

    如果你是一位“娇小型”的孕妈妈，你是否为你的矮小身材而烦恼，你会不会总是提心吊胆，生怕自己难产，担心由于自己的身材影响了宝宝的发育呢?或者如果你身边有“娇小型”孕妈妈，你会不会替她担心生产出现问题呢?

    “娇小型”孕妈妈盆骨小 容易难产

    首先孕妈妈们来看看一些科学研究的结果。经国内外流行病学调查显示：身材矮小的孕妇难产的发生率比一般孕妇高。尤其是身高不足150公分、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。从这个调查显示，难产与盆骨的大小有关，我们知道“娇小型”孕妈妈的盆骨与“大个子”孕妈妈相比是有一定的差距的，“大个子”孕妈妈盆骨比较大，有利于胎儿通过，可以自然生产，这就是老人家们所说的“好生养”，而“娇小型”孕妈妈骨盆窄小，胎儿就不易娩出，容易发生难产。

    此外，由于“娇小型”孕妈妈体重比较低，宝宝的体重也相应的偏低，宝宝发生产后病症的几率比正常体重儿童要高。

    顺产与否还与骨盆形态有关

    “娇小型”孕妈妈不必为自己的身材而太担心宝宝的生产问题。因为孕妈妈能否顺产不仅与盆骨的大小有关，还与盆骨的形态有关。有些身高超过1.70米的女性，有着男性样的骨盆，盆腔呈现漏斗状，这样的骨质比较厚、内径相对来说比较小，胎儿不易通过，容易分娩困难;而许多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的妈妈们，如果是典型的女性骨盆，臀部宽，盆腔呈现桶状，这样的骨质相对就比较薄、内径大，胎儿很容易通过。

    另外，胎儿的大小与孕妈妈骨盆是否相称也会影响顺产与否。因此，“娇小型”的妈妈们大可不必忧心忡忡。孕妈妈骨盆的形态是否正常，可以通过骨盆外测量可以进行初步估计，而现代化的超声波检查手段又可以准确测量出胎儿的大小。因此，临产时医生完全可以预测出你是顺产还是难产。因此，孕妈妈不必为自己的身材担忧，只要保持良好的情绪，保证宝宝正常发育，顺产的机会是很大的。

    “娇小型”妈妈怎么预防难产?

    虽然有了科学技术做保障，“娇小型”孕妈妈还应该从日常生活的点滴做起，预防可能出现的难产。

    1、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

    2、定期产检，降低或消除难产因素。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量，判断胎儿能否顺利分娩。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

    3、注重锻炼，助力分娩。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应坚持适宜的锻炼，以增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。

    小编有话说：分娩是一个复杂的生理过程，不仅与身材骨盆等生理状况有关，也受环境、精神、心理等因素的影响。很多妈妈都是是初产妇，对分娩缺乏认识，对分娩结果的期待与担心，对环境陌生，对医务人员不了解等都容易产生紧张、焦虑、恐惧心理，增加了难产和剖宫产。只要孕妈妈保持良好的心态，定期产检，顺产对“娇小型”孕妈妈来说不是一件难事。