怀孕38周 注意事项

    如果是夏天怀孕,孕妇出汗多，要多喝水，增补身材的水分，同时要以平庸的饮食为主，食欲下降也要弥补富足的营养，包管胎儿的康健。

    怀孕38周营养需求

    1、此期孕妈妈胃口对照好，可照旧要公道饮食，营养均衡，少吃多餐。适内地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的临盆。

    2、包管食物品种的丰富，就可以包管维生素营养的全面和均衡，天天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生发起，产前不要再弥补各类维生素制剂，以免引起代谢混乱。

    1、多喝水

    孕妇的新陈代谢要比普通人越发的繁茂，所以酷热的夏日里出汗会更加的多。身材丢失的水分多，必要及时补充足够的水分。因为汗水可以带走身体的废料，可是同时也会打走大大量的盐分、钙质等。

    以是孕妇在夏天的时间要多喝白开水，多喝汤类，少吃甜食，注意怀胎期糖尿病的出现。尤其是冷饮，孕妇一定要禁止，冷饮对胃部有刺激的浸染，同时对子宫也有刺激的感化，苟且引起缩短。

    2、清淡饮食

    夏天天气热，很多人的饮食城市受到影响，可是孕妇不能由于没有食欲就不吃工具，可能少吃工具，这样都不能吸收到足够的营养，无法包管胎儿的营养需求。夏天可以以平庸、苟且消化的食物为主，多喝粥，菜汤、鱼类、蔬菜等，可以包管营养的接收。同时，炎天要少吃多餐，更好的接收。

    3、留神私家干净卫生

    出汗多，同时皮肤曝露在气氛中，受到氛围的污染，以是孕妇在夏季一定要勤洗浴，勤更衣物，以免因为汗水的刺激导致皮肤的疾病。同时，进入了孕晚期，孕妇阴道的渗出物会有所增多，一定要寄望外阴的干净，天天用净水洗濯阴部，每天都要换洗内裤。由于一旦产生阴道炎的话，容易上行造成宫内传染，危险胎儿的康健，以致危及到胎儿的人命。

    4、寄望不要受凉

    炎天气候炎热，但是孕妇需要寄望不要受凉，稀奇是腹部。以是夜晚睡觉的时刻，开空调的话必然要留意不能太低，26°为佳，同时要筹办好一张薄被子，随时方便盖。风扇不能直接吹在孕妇的身上。同时，要养成睡午觉的民俗，生存体力。

    5、做适量的运动

    进入了孕晚期之后，孕妇不能因为身体等闲疲乏等原因，而截至不做勾当。天天黄昏的时候最好可以对峙散步，寻常的时候可以训练盘腿坐，多演惯用鼻子吸气、用口呼气，为不久之后的天然临盆做好筹办。

    6、数胎动

    孕晚期之后，孕妇要更留神胎动的次数，因为孕晚期胎儿的增大，容易发生脐带缠绕，羊水过多、过少、胎盘早剥、胎儿宫内熏染等的意外情况，所以一旦胎儿胎动有十分的恶化，应该实时到医院检查。

    7、每个星期的检查

    进入孕晚期之后，孕妇要僵持每个礼拜到医院做一次产检，通过胎心监护、B超观测脐血流、胎盘功能等了解胎儿的康健情况，而且确定临盆的最佳时期。

    怀孕38周,宝宝各个器官已经发育完成,就要降临到这个世上了,那么,以上是孕妇需要了解的怀孕38周注意事项,希望对你有所帮助~