孕妇能吃油桃吗,女性在怀孕的时候有很多的事情都是要特别注意的,相信大家也都听长辈说过有的东西是不可以吃的,那么,孕妇知道自己可以能吃油桃吗?下面大家就一起来了解一下吧.

    油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素c。

    一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

    另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素c和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。

    不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹下食用。

    吃油桃的好处有哪些:

    1、补气血、养阴生津

    油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

    2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

    油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

    3、有助于人体补充维生素c

    富含维生素c，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

    4、桃仁止咳、降血压

    桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

    5、桃仁可活血化瘀

    此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

    怀孕吃油桃的注意事项:

    1、油桃虽好吃，但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可。

    2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

    3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。

    4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。

    5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

    6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

    7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的孕妇能吃油桃吗,孕妇能吃油桃,而且孕妇吃油桃还可以补充身体所需的营养素等好处,但是,孕妈咪一定要注意不要吃多,最好一次只吃一个即可。