你是否有这样的想法：怀孕啦！终于能够放肆吃、大胆睡啦！在这九个月中，终于能够摆脱维持身体的自我请求，一边吃一边安慰自己，吃得多宝宝啊才会健康有营养。cut！这样一来，你一不留神就和肥胖挂上了钩，你知道孕期超重有多少危害吗？作为一名合格的孕妇，你一定要有掌握体重的自觉。

    一、别把孕妇超重不当回事儿！

    有资料数据显示，我国仅有36.8%的孕妇孕期增重在美国医学研究所(iom)的引荐规模内，58.3%的孕妇超重，71.2%的肥胖孕妇存在孕期增重过多，超重问题十分重大。要晓得孕期体重超标带来的并不是健康强壮的宝宝，相反的，孕期超重将给孕妈和宝宝同时带来重大的健康问题！更是不要全都希望产后恢复来重返20岁。

    合格孕妇 要有掌握体重的自觉

    所以，孕期学会掌握体重是必修课。孕妈在整个妊娠期理想增多体重的规模是10-12公斤。按怀孕各个阶段不同，孕妈的体重增多幅度都不同。具体可参考如下：

    ·孕早期：体重增多大概在1kg-1.5kg。

    ·孕中期：一周增多1斤左右。

    ·孕后期一周增加0.5-1斤。

    二、孕期超重会有哪些危害？

    1、妊娠期高血压

    妊娠期高血压是妊娠期肥胖最恐怖的并发症。妊娠期高血压会使母体出现子痫，呈现抽搐，构成脑疝等大脑损害，重大的会使母体死亡。同时，还会形成母体凝血功能障碍，血小板急剧下降，危及母体生命。

    2、妊娠期糖尿病

    妊娠期糖尿病看上去危害不大，但会让孩子看上去长得白白胖胖，其实脏器功能却并不成熟。比较严重时，孩子会长成巨大儿，引起一些分娩的问题。

    3、顺产变艰难

    当母体体重超重，脂肪会变多，但产道骨性部分依然是固定的，就会造成产道狭窄，经过自然产道分娩的难度加大，增加了剖宫产的机会。

    三、如何进行体重管理？

    1、孕妇可以一周称一次体重，一般12周以后孕妇开始体重增长，前期可能体重增长较慢，妊娠32周到36周之间，由于孕妇血容量增多，母体水分增加，母体体重会增加比较快，只有保障平均每周的体重不超越一斤，体重就能掌握在正常规模内。

    2、产前进行定期检查是非常重要的，它能够了解腹中胎儿的发育状况，尽早发现畸形可能，改动妊娠处置，使孕妈妈做好不良妊娠终局的预备。对许多患者而言，还可以缩小社会和心理担负。