怀孕啦!要补充的元素好多好多,尤其对于补充叶酸的重要性仿佛早已成为了一种社会共识。这离不开国家各级医疗机构关于补充叶酸的大力支持和宣传。
固然补充叶酸在孕妈妈的意识中已经成为了第一因素,许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都晓得需求补充叶酸,但是叶酸是什么?为什么要补?怎么补?相信仍有许多人是一头雾水,就连很多所谓专业的导购员也不知如何去举荐和引导顾客购买叶酸。今天,咱们就在这里跟大家聊一聊那些有关叶酸的真相。
1、为什么要补充叶酸
叶酸是一种宽泛存在于绿色蔬菜中的b族维生素,也叫做b9。因为它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”,它是胎儿快速生长发育不可短少的物质,参加体内许多重要物质和蛋白质等的合成。然而,人体不能合成叶酸,又不能大量在体内储存,每天必须从外界获得才能满足机体功能的须要。叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎、死产的重要原因之一,也是造成患儿一生残疾的主要缘由之一。
据国家卫生部门不完好统计,中国出生的每800个婴儿中,大概有1个出现神经管毛病。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可招致胎儿神经管发育故障,从而增多裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,考查显现,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。孕妇时常补充叶酸,能够预防孕妇贫血,可避免新生儿体重过轻、早产、脊膜膨出、脊柱裂以及婴儿腭裂(兔唇)等先秉性畸形。
因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律地摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对b族维生素的需求,对有效预防胎儿毛病和妈妈贫血有着重要意思。北京华府妇儿医院产科医生建议从孕前3个月开始摄取叶酸,始终服用到怀孕后3个月。
2、叶酸补充多少适宜
关于孕妇每天需要补充叶酸的量是众口一词,从400微克到800微克不等,但是,对于补充叶酸上限则达成了共识,即孕妇补充叶酸每天的量不能超越1000微克。
叶酸的补充量不是越多越好,因此,在筛选药物补充叶酸时,一定要小心看药品说明书,看清叶酸的含量。同时补充多种维生素时更要小心,防止重复补充叶酸。叶酸虽然重要,但是最好不要过量。
3、同时服用药物和食补,叶酸会过量吗
平时我们吃的蔬菜、水果都含有叶酸,但通常日常食物中可进入身体并吸收的叶酸并不多,叶酸的每日需求量和中毒量之间有较大的差距,因此除了日常饮食,额外摄取1000微克以下的叶酸是平安的。当然,最好建议孕妇是在医生的指导下补充叶酸。
时间:2016-01-06 06:39编辑:admin
关键词:
-
白百何现身妇产科,之前曾多次否认的绯闻男友也一同出现
近日,有媒体拍到白百何和之前曝光的男友到医院妇产科检查的视频。视频中白百何走路缓慢,身形没有以往那么轻盈,双手裹紧外套护住了腹部,不禁让人联想这是否好事将近?[详情]
-
应采儿孕肚 应采儿这是怀二胎了?
日前,有港媒拍到应采儿、陈小春带着妈妈与Jasper逛母婴专门店,疑孕肚凸显。[详情]
-
胡杏儿怀二胎 恭喜获猪宝宝一枚
刚刚,胡杏儿 发文晒出B超照,官宣二胎喜讯,“猪宝宝终于加入,李氏农场可以开张了!”据悉,胡杏儿与男友2015年结婚,并于2017年10月产下儿子。恭喜恭喜![详情]
-
陈意涵挺孕肚爬山 地表最强孕妇实至名归
陈意涵怀孕后登山游泳跑步一个也没落下,虽然是常年运动,肯定也有专业人士指导,但快到预产期了还是要稍微注意下吧![详情]
-
陈意涵的肚子在哪里 真是看不到孕肚
贾静雯晒好友陈意涵的照片,可是即将要临盆的陈意涵不见孕肚?[详情]
-
国家卫健委发文:今年起试点无痛分娩并逐步全国推广
11月20日,国家卫健委官网发布《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》。通知提出2018至2020年在全国开展分娩镇痛诊疗试点,并逐步在全国推广。这标志着无痛分娩将在全国推广。在国家卫健委发布的通知中称,要加强对孕产妇以及家属的健康宣教。[详情]
-
48岁钟丽缇求子心切备孕拼生第四胎
一个女人爱男人的最高境界,不是跟你私奔,不是跟你结婚而是,她愿意给你生个孩子。 [详情]
-
陈意涵挺5个月孕肚跑步 公园跑5.5公里健步如飞
近日,艺人陈意涵在社交媒体晒出跑步照。据了解,今年8月17日七夕节登记结婚的陈意涵,目前已经怀有五个多月身孕。[详情]
-
女子出租车生娃 司机:车开了几分钟产妇生了
正值早高峰,一位三十多岁的男子拦下陕U7444的哥王向峰的车,指着对面坐着的女人说,我媳妇要生了……[详情]
-
产检发现缺铁性贫血,孕妈该怎么“补”回来?
复旦大学公共卫生学院发布中国缺铁性贫血疾病负担和诊疗现状研究的成果。研究发现,我国存在显著的缺铁性贫血疾病负担。而对于怀孕的妈咪来说,妊娠期贫血就是一种较常见的病症,也属于高危妊娠,这种现象对于孕妈和胎儿都会产生危害,那么,在产检中,被告[详情]