怀孕的准妈妈很脆弱,肚子里的宝宝更加需要呵护,要想生下一个健康聪慧的宝宝不是意见容易的事件,需要准妈妈准爸爸独特致力才行。那些影响胎儿发育的生活坏习惯必需要杜绝。
1、频繁性生活
孕期恰当的性生活不但能增进夫妻感情,还能够促进胎儿的成长发育,但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化,性生活的频率也应该随之调整变迁。
怀孕以后,你会发现:阴道的分泌物忽然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大削弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫膨胀引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐步形成,并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫时常在受压榨中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易形成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。
孕期性生活时间表:
(1).怀孕头3个月:以制止或减少性生活为宜。
(2). 怀孕中期:性生活频率应适度,以一周一次为宜。
(3).怀孕晚期:应遏止性生活。
2、 长时间上网
即便还没有怀孕,正在准备要宝宝,夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射,包括x射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场,长时间接触,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同水平的侵害。
长时间运用电脑时,准妈妈大脑高度集中,神经过度慌张,再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育,可使流产、难产、早产,且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅,更不能长时间上网;使用电脑时,要留意电脑与座椅的高度配合,要让本人感到舒适,以利于腹中胎儿的健康发育。
专家提示:
孕早期(3个月之内),胚胎细胞正处于细胞决裂、胎儿器官分化的敏感期,尽量要远离电脑,孕中、后期,即使偶尔运用电脑,也要与之保持恰当距离,有条件的话尽量穿防护服,工作终了,洗澡换衣服。
3 、某些家务活
孕期也要做一些力不胜任的家务活,只管不能做得一无是处,只要觉得不疲劳,做家务也是一种运动。孕早期,做做家务,身体还很方便,到了孕中期和孕晚期,身体的变迁很大,行动也变得笨拙起来,这时要尤其留意所做家务的种类和时间。
不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,由于长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对遏止。
晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。
做饭的时分,为防止腿部疲倦、浮肿,尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时,要留神烹调的滋味有可能会引起孕吐或过敏。
外出购物时,选择人不太拥挤的时间及道路,必要的时分,大堆的物品可分成几次购买。留神尽量步行,而不要骑自行车外出,特殊是在怀孕早期,骑自行车时腿部使劲的动作过大,引起腹部拉抻,也容易引起流产。
4 、长时间享用热水浴
泡热水澡不只可洗去一身的疲惫和不适,还能起到安神之作用,可谓益处多多,但假设正在怀孕期间,就要留神了,切不可长时间享用热水浴。
据钻研显现,在怀孕前3个月,假设让身体温度持续超过39℃以上,可能形成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种中伤的发生时机明显增高,所以水温应该尽量掌握在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对遏止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比方冬季运用电热毯等。
准妈妈假如在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应尤其小心,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在阅历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像普通人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的状况。所以,建议准妈妈采纳其他办法替代泡热水澡,比方淋浴、泡脚等。
5、 染发、烫发
烫发剂中含有大量的化学刺激物,如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基,氨基等馨香类化合物均不利于准妈妈健康,并可诱发皮疹和呼吸道病症。
染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺,这些化学物质固然能使头发领有良好的光泽和自然色调,但其中的甲苯二胺分子量小,易渗透至发髓,并引起皮肤过敏,出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状,还会诱发哮喘、贫血等疾病,不利于准妈妈身心健康。如果时常染发,加上荡涤不干净,染发剂中的化学物质不仅会毁坏发质,中伤头发,而且还可通过皮肤吸引,在体内蓄积中毒,致使诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦经过血液循环到胎盘中,还可能使胎儿畸形、智力低下等。
妊娠期,尤其是妊娠早期,胚胎非常软弱,稍有不慎就会影响其正常发育,应尽量避免烫发、染发,准妈妈假设想要把本人的头发弄柔美一些,可从用空心卷做发型。
6 、香烟和酒精
有烟酒癖好的女性其实并不在少数,特殊是职业女性居多。然而怀孕时,无论是烟还是酒都是有害无益的。
吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康,并会同时危害胎儿。
烟中含有尼古丁等很多有害物质,经过胎盘进入胎体,会引起胎儿轻度一氧化碳中毒,使母血含氧量缺乏,严重时亦可能危害胎儿生命。从考察资料中发现:有吸烟习气的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育缓慢、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形尤其是先天性心脏病、儿童弱智的时机也比普通孕妇为多。
时间:2015-12-29 06:56编辑:admin
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