怀孕初期，孕期情绪起伏不定。有时候，由于怀孕脾气变坏，还会伤及与家人的感情。以至会影响胎儿发育。因此，小编建议孕妈妈们一定要想尽手段把心中的不安和阴霾扫走，让孕期一路好意情。

    多接触美妙事物

    怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持善意情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的流动。

    小编建议，从怀孕6周开始，孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。留意胎宝宝的各种反响，孕妈妈能够想象，胎宝宝在肚子里安宁、活跃、无拘无束的样子;胎宝宝的脸蛋是多么优美。有空的时候，孕妈可以做些孕妇瑜伽，这样能够帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔！这对增多母子生理心理上的联络，增进母子感情都是非常重要的。

    而爱美的孕妈妈，千万不要由于妊娠反响、妊娠累赘或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素冷静，损伤了自己的相貌等，就仇恨腹中胎宝宝。有研究显现，孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏向，都不利于胎宝宝的身心健康。

    要学会合理控制本人的情绪

    怀孕期间，心情不稳是孕妈妈的通病。既然这是无奈避免的，孕妈妈要学会正当掌握本人的心情。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良心情时，要向老公、家人、医生或朋友倾吐，倾吐本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，坚持孕妈咪的好意情，等待宝宝的来临。

    孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要任劳任怨，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很准则的事情就能够大事化小、小事化了，谐和好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。

    有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，由于对住房、收进、照料婴儿等标题的担心，招致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪心情不稳固，以致会表现出神经质，对胎儿非常不利。因而，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达，不琐屑竞赛；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。

    准爸爸要对孕妈体恤照顾

    孕妈妈早孕反馈时，准爸爸在生活上要尽量体贴妻子和照料妻子。准爸爸要多为孕妈妈预备一些清淡、易于消化的食物。另外，小编建议，准爸爸还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。

    尤其是怀孕初期，准爸爸不要在这个时候计较妻子的“无名之火”，千万不能和孕妈妈普通计较。孕妈妈情绪上的变化，很大水平是由生理上的变迁引起的。孕妈妈冤屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。而对心情低落的孕妈妈，准爸爸要尽量体现出宽宏和温馨，疏导孕妈妈控制自己的心情，多为孩子着想，因为低落的心情对胎儿发育真实没有什么好处。

    作为一称号职的丈夫和奶爸，准爸爸还可以协助孕妈妈按摩，这不只让孕妈妈感到舒服，还会促进夫妻间的感情;另外，准爸爸还要多陪孕妈妈漫步，让她多呼吸点新颖空气，这样对胎宝宝大有好处。准爸爸的一片爱心，是孕妈妈消弭烦躁心理的一剂良药。

    准爸爸陪伴孕妈见证胎儿成长

    准爸爸在孕妈妈的怀孕中一直扮演着不可缺少的重要角色。准爸爸最好陪同孕妈妈去孕妇学校学习分娩知识，多跟其余准爸爸或者孕妈妈进行分享替换;特殊是怀孕前三个月，孕妈妈特别容易流产，准爸爸要特别留神，每次的产前检查一定要陪同在旁、

    小编建议，孕妈妈怀孕的每个阶段准爸爸都可以参与进来，丰厚孕妈妈的生活内容。在怀孕初期，准爸爸最好每天与妻子共同实现胎教内容。准爸爸能够陪伴孕妈咪拍摄孕妇写真，可以写一些怀孕日记，在网上分享孕妈妈的怀孕趣事。

    此外，准爸爸可以跟孕妈妈一同帮胎宝宝改名字，和孕妈妈一起跟胎宝宝聊天，一起规划胎宝宝将来生长的蓝图。这样，不仅仅妻子的心情获得调整，同时也能造就胎宝宝的好气质。