据《生命时报》报道,英国伯明翰大学教授凯特.朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了剖析梳理,通过数学建模,将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分,计算结果为,母亲孕期补碘,相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现,在32个缺碘国家,寓居着大概19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期宽泛补碘,对人口品质的进步意义严重。
朱莉博士表示,孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育缓慢,智商偏低。长大后由于受教育程度较低,其收入也必然遭到严重影响。世界卫生组织和欧洲食品平安局等国际组织建议,孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。在缺碘国家中,一切处于孕期、哺乳期或准备怀孕阶段的妇女,每天更应该补碘,能够常吃奶制品和海鲜等富碘食物。在缺碘地区,可以在医生领导下服用补碘药物或补剂。
准妈妈孕期该补多少碘
依据最新2013版《中国居民膳食养分素参考摄入量》,孕期每天推荐摄入230微克(μg),哺乳期每天须要240μg,而每天摄入600μg以内都是平安的。而一般成人推荐量仅为120μg。弦外之音,准妈妈需求的碘是一般人群的2倍,来完成胎儿及婴儿对碘的需要。
孕期当心补碘宝宝智商高
世界卫生组织建议,孕妇假定碘摄入低于每日250μg(即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/l),应每日服用150μg的碘补充剂。
碘盐不能满足孕期所需
在中国的内陆地区,碘盐是食物中碘的主要起源,而市面上的碘盐是针对一般人群的,并非针对准妈妈和哺乳期妈妈的,缺乏以提供怀孕期和哺乳期所需求的额外的碘。
准妈妈孕期该如何补碘
准妈妈孕期该如何补碘?南京市儿童医院营养医师刘长伟示意,准妈妈可以适量摄入含碘食物包括,海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。但是,有建议指出,孕期期不应该服用藻类(海带、海草、海苔)或藻类产品作为碘补充,由于它们的碘含量十分不坚固,并且可能含有重金属汞的污染。海鲜里生蚝的碘含量也比较高,但要小心,应避免细菌或病毒感染。
因而,建议每天服用150μg的碘补充剂或服用特地为孕产妇特地设计的营养补充剂。很多妈妈会担忧补碘过量导致甲亢怎样办?其实,这些担忧都是多余的。根据推荐量,每天摄入600μg碘都是平安的。
时间:2015-12-29 06:56编辑:admin
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