从受孕那一天起,妈妈的体内就多了一个新生命,胎儿依附在妈妈子宫内生长,于是妈妈生理需做一连串变化来顺应及孕育新生命,而这些生理变迁往往也是造成妈妈怀孕期间不适的缘由。
水分的滞留
许多准妈妈们在怀孕期间会感到水肿,主要集中在下肢,有时手掌也会感到涨麻景象。因为在怀孕期间体内水份会开始增加,增加的水分主要用来增多血液容量,以应付生产流血所需,到怀孕末期体内血液容量约增多为原来1.5倍。另外增多的水分也囊括羊水及滞留在血管外组织间的水分,因而容易造成水肿及黏膜肿涨。由于血液量增多,心脏及肾脏的工作量就会增多,因而较容易喘及心悸,原先有心脏或肾脏疾病的孕妇也容易恶化。
由于血浆容量增多比血球制造来得快,因而在怀孕前期血液被稀释而容易构成生感性贫血,因此孕妇宜多增多铁质摄取,同时也要多吃蛋白质及维生素C来辅助造血。水份滞留加上重力作用,容易形成下肢水肿,水肿会构成关节肿胀僵硬,水肿会使得脚底神经传导变慢,关节本体觉得变差,于是行动不够敏锐,平衡变差,容易跌倒,因而怀孕时宜避免衣着太高太厚之鞋子,应着平底鞋,增多脚对地面的觉得。
凝血功能活化
由于生产时会出血,因而人体凝血功能在怀孕时会增多,以对付生产出血,这主要来自女性贺尔蒙的作用。因此怀孕妇女也容易发生血栓及肺栓塞,有时会形成致命的结果,假如孕前就有血栓或中风病史,怀孕时就要尤其留意,有些孕妇还需求运用抗凝血药物来预防血栓,凝血功用活化状态以至可延续到生产后2个月!
变大子宫带来的影响
子宫变大构成重心前移,脊椎的S形弧度变大,导致颈向前屈,胸椎向后,腰部脊柱向前弯,而背部肌肉为维持重心而长期不自主膨胀,易招致颈肩酸痛及背痛。另外子宫分量使得耻骨离开造成疼痛,身体重心的改变使孕妇移动时易出现摇晃步伐。在怀孕末期,子宫压榨膀胱常导致频尿现象,子宫及胎儿分量改变了膀胱与尿道的角度,再加上腹压的增加,所以孕妇容易发生应力性尿失禁景象。
黄体素的作用
黄体素浓度在怀孕时会始终增加,它主要的功用是安胎助孕,让子宫肌肉放松。但也由于这个让平滑肌放松的作用,体内一切的平滑肌都会受到影响,最明显的莫过于肠胃道及泌尿系统。
怀孕时肠胃道蠕动会变慢,招致食物在胃排空时间延长,因此孕妇容易胀气及消化不良;由于食糜停留在肠道时间变长,水份被吸收后,招致大便变硬以及便秘的发生;另外食道肌肉松弛易形成胃食道逆流,孕妇会感到胸口灼热感。
在泌尿系统方面,输尿管平滑肌松弛招致输尿管扩张,尿液容易逆流回肾脏,所以细菌易沿着输尿管上行沾染到肾脏,造成肾盂肾炎。另外胆囊排空时间延长,加上体内胆固醇上升,容易导致胆汁郁积及胆结石发作。
雌激素就是女性贺尔蒙,在怀孕过程中浓度一直上升。雌激素会让乳房增大,乳晕扩展色调加深,同时雌激素会形成黏膜组织水肿,所以孕妇容易发生牙龈肿胀,刷牙时易出血。由于唾液分泌增加,口腔酸性比平常低,若孕妇不勤于口腔卫生则更容易发生龋齿。
另外耳咽管黏膜水肿易有耳鸣景象产生,而眼角膜水肿则易导致眩光发生。雌激素也会使子宫颈分泌物增多,阴道ph值改动,造成整个孕期白带增多以及容易发生白色念珠菌感染的景象。
皮肤的变化
怀孕时贺尔蒙造成黑色素细胞往身体中线集中,构成肚子中线变得十分黑,这是正常景象,约产后一年才会逐步淡去,同时会阴部及乳晕也会变黑。至于妊娠纹的发生并非贺尔蒙所形成,而是孕妇肚子因子宫快速变大以及皮下脂肪沉积,招致皮肤下面皮下组织裂开,变成透明的结缔组织,皮肤下面的血管变得清楚,显露出来而呈现紫红色条纹状,也就是所谓妊娠纹。
整个怀孕时期由于胎盘制作的多种贺尔蒙作用,导致妈妈身体发生庞大变迁,这些生理变迁都是为了维持子宫内的小宝贝生长,但也因而形成许多不适景象,这些不舒服大多可以藉由生活习惯的调适来减轻,但别忘记更重要的,是先生的体谅与关心,更能够帮忙妈妈度过这不适的妊娠期。
许多妈妈在洗澡时看着自己一天天变大的肚子与变形的身体,想到本来曼妙凹凸有致的身材变得臃肿不堪,白皙的肚皮也呈现大片紫红的妊娠纹,还不时要忍受恶心、胀气、便秘、腰酸背痛及头晕等困扰,真是就义颇大。但是这一切在宝贝出生的那一剎那都变得值得了,正由于阅历这一切,更可以骄傲地对大家说我当妈妈了!
时间:2015-12-29 06:55编辑:admin
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