1、铅、铝超标食物

    铅和铝都是“专杀”脑细胞的，孩子吃得太多，必然会在导致智力下降，思维和记忆威力上出现偏差。含铅和铝较多的食物有油条、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因而，建议父母少给孩子吃加工食品，多吃自然食物。此外在烹饪器具上，要尽可能不必铝制品。

    2、糖、盐过多食物

    糖和盐作为食物调料，都不能给孩子多吃。孩子吃太多的盐，会阻碍脑部的血液供给，若是吃了太多的糖，则一定会干扰到智力发育。

    3、“人工合成色素”食物

    人工合成色素会致使宝宝身材中的锌元素一直散失，而锌对孩子的智力发育又非常关键。在国外，人们把“人工合成色素”当作智力杀手，因而在儿童食品中有着十分严格的标准，但在我国还没有得到有效的控制。爸爸妈妈在选购食品时，要小心查看配料表看看，看看食品中是否含有过多的人工合成色素。比较常见的名称有“日落黄”“胭脂红”“柠檬黄”等等。

    4、“反式脂肪酸”食物

    这种化学名词不要认为只在实验室看过哦，其真实幼儿食品中很常见。各位都分明猪油和牛油中的饱和脂肪酸太高对人体是不宜的，而反式脂肪酸的危害就更大了，不只会就毁坏体质，降低免疫威力，致使幼儿患上慢性病，而且对孩子神经系统发育也会构成伤害。

    当然，精明的商家是不会在产品配料中，大摇大摆地写上“反式脂肪酸”，但是假使出现了以下的字样：“植脂末”、“氢化植物油”、“植物奶精”、“植物奶油”等等时，可要多留个心眼了，反式脂肪酸很可能就暗藏于其中！

    哪些食物最易伤害宝宝的智商

    松花蛋

    松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是养分首选。

    口香糖

    相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。

    口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是参与了领有一定毒性的硫化增进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的状况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效用更好。

    臭豆腐

    臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

    每人每日摄入味精量不应超越6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，制约了人体利用钙和镁，可惹起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜倡议不要加味精。

    咖啡

    咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内达到人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

    腌菜

    孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

    鱼干片

    有的孕妈喜爱没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可糟蹋唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

    爆米花

    爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

    油条

    油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常重大的。

    加糖鲜榨橙汁

    有些孕妈喜爱喝加了糖的橙汁，能够中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是倡议孕妈直接吃橙子更加健康。