在十月怀胎的过程中，孕妈咪从怀孕初期的雀跃、进补养胎，到开始有害喜现象，而后始终到大腹便便地努力顺应孕期的生活不便，好不容易接近预产期，心中不免既等候又紧张—等待早日与宝宝见面，也害怕产程的痛苦!

    在接近预产期的时分，这种又喜悦又慌张的心情，几乎是每个准妈咪必经的进程。医师建议，此时多充实生产的相关学问，岂但能有效舒缓待产心情，对顺利生产也有很大的协助。

    迎接新生命的预备：

    重点一：充实孕产知识 在哲学思维中，惧怕是来自于不理解。换言之，只需真正去了解，才能罢黜未知带来的恐怖。因而，建议准妈咪们，在接近预产期时应多多充实生产的相关学问，从阅览相关书籍、杂志，到加入妈妈教室，以至多多咨询产检医师，都是能得到正确分娩学问的管道。

    重点二：另一半的参与跟激励 很多孕妈咪在愈接近预产期时，情绪会越不巩固，时而担心时而喜悦，这时就需要另一半的体恤与鼓励。有很多妈妈教室都很欢迎夫妻一同加入，让先生陪着妻子一起练习生产时的呼吸与用力办法，为迎接新生命做好最周全的预备。

    重点三：准备生产用品与宝宝用品 普通而言，在怀孕满36周之后，只要有产兆出现，医师就不会再进行安胎，而是预备接生了，因此，必需在此之前先准备好入院所需要的物品，才能够沉着随时迎接宝宝降生。

    1. 证件：健保卡、医院挂号证、孕妇健康手册、夫妻双方身分证

    2. 产后用品：产后卫生棉 (产垫)、免洗裤 、会阴冲洗器、看护垫、妇幼保健布巾

    3. 哺乳用品：哺乳内衣、哺乳衣、吸乳器、乳垫、乳头维护器、授乳气垫

    4. 衣物用品：盥洗清洁用品、拖鞋、出院时妈妈与宝宝的衣服鞋袜

    重点四：按摩乳头，为哺乳做准备 母奶是对宝宝最自然、最适宜的食品，喝母奶的宝宝通常抵御力都比较好，因而政府机关跟许多团体都大力倡导母乳养育。倡议孕妈咪，在怀孕的最后一个月里，每天用乳霜按摩乳头，为哺喂母乳做准备。

    舒服提示：生产，是女人非常辛苦的考验，却也是为人母最甜蜜的负荷!为了能让腹内宝宝顺利降临，预产期的前一个月非常重要，除了每个星期定期产检，留神宝宝的状况以外，请准爸比也要多多留神准妈咪的情绪与身材健康喔!唯有夫妻共同致力，才能让产程更顺利，给宝宝一个更舒服的环境。