熬夜本身就对自身有耗损，准妈妈们熬夜不只仅会对自己产生危害，而且还会影响到孩子。一起来看看熬夜对孕妇和胎儿的危害有哪些。

    熬夜对孕妇的危害

    准妈妈易发下肢静脉曲张。上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿态的，而准妈妈假定长期维持一个姿态，血液循环就会受到影响。假设久而久之，准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。

    容易构成准妈妈的精神不佳。准妈妈具有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠品质，才能让准妈妈有一个好的心情。假定准妈妈时常熬夜，精神会长期处于慌张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，假设宝宝处在焦躁不安的情况是不利于宝宝发育的。

    招致生物钟颠倒。孕妇在怀孕的前多少个月，是胎儿主要器官形成的关键时期。这时，准妈妈应该要养成好的、有法则的生活习气。在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的心情和精神慌张，甚至有可能会惹起高血压。这些，对准妈妈的身材健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且，会很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响推陈出新。

    孕妇熬夜对胎儿的影响

    1、出生后的宝宝爱哭闹：胎儿是不喜爱熬夜的，准妈妈时常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理担负。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱怄气、爱哭闹的性格特点。

    2、孩子有可能长得慢：假如长期这样，并且营养也不够平衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对未来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻，小孩子肾精缺乏等等。所以，准妈妈最好还是规律作息吧。

    准妈妈们休息时间要比常人休息时间长一点，假设平常都坚持在8个小时的休息时间，那么在妊娠期以睡到9小时左右最好。增多的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。为了准妈妈自己的健康和胎儿发育，怀孕期间最好不要熬夜。