母乳喂养宝宝需要喝水吗 补水注意事项

    宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要额外的水分补充。即使是母乳喂养也要适时给宝宝补水。下面介绍了母乳喂养宝宝需要喝水吗 补水注意事项。

    纯母乳喂养的宝宝，不需要补充水分、矿物质和维生素，因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，已经足够满足宝宝成长所需的各种营养，并且容易消化和吸收;反之，如果过早、过多喂水，会抑制新生儿的吸吮能力，使他们吸取的乳汁量减少，不利于生长发育。

    人工喂养的宝宝，则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化;牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。

    母乳喂养宝宝需要喝水吗

    1、睡前少喝水：刚出生的宝宝在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

    2、少饮多餐：为新生儿补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。

    3、切忌渴后暴饮：极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

    4、白开水是最佳的水分补充品：对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

    5、1天的饮用量控制在体重的10～15%：宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

    6、味道要清淡：无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃及食欲都会有影响。

    母乳喂养补水注意事项

    1、两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。

    2、吃离乳食时：在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

    3、长时间玩耍以后：宝宝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多。

    4、外出时：尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

    5、大哭以后：哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

    6、洗完澡以后：洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水。

    宝宝非常时期应该如何补水?

    对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

    1、腹泻·呕吐

    腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。

    2、感冒·发烧

    感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。

    3、炎热干燥的季节

    在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。

    以上介绍了母乳喂养宝宝需要喝水吗和注意事项即使是母乳喂养也要适时给宝宝补水。