在月子里，有很多新妈咪听信传言，不洗澡不洗头，岂但形成本人卫生邋遢，也惹得本人的皮肤惨不忍睹，所谓的“黄脸婆”生涯也就开始了。对于产后还原中常呈现的五大问题，小编收集了专家意见为你解忧来了！

    一、长斑怎样办？

    Coco是一间时髦杂志的主编，在生宝宝之前，她就曾经给本人做善意理建设了，要沉着面对生完宝宝之后的各种皮肤问题。可是，当看到本人脸上的黄褐斑长势喜人的时分，Coco还是被吓到了，赶紧跑去咨询医生的意见。

    原来，女性在孕期的荷尔蒙会发作剧变，约两成的准妈咪在孕后会在脸颊长褐斑。而在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，构成黄褐斑加重，以致随同终身。

    专家倡议：

    1、多吃富含维生素C和E的食品，比方卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。

    2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

    3、尽量不要运用口服避孕药避孕，省得药中的雌激素使黑色素细胞变得生动，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

    4、适中选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

    二、产后竟然长痘！

    当然，除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题！小芳生完孩子就郁闷了，她本人在青春期就开端长痘痘，过了青春期还好一点，然后怀孕之后又长痘了！认为生完孩子就好了，接过产后还是长痘！

    这是由于新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种要素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不扫除坐月子时恶补过头的因素。

    专家倡议：

    1、勤洗脸，新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最适合。

    2、多喝开水，多吃水果蔬菜，小心肠胃能否排泄正常，保持睡眠充足。

    3、切记不要在产后恶补，应该小心饮食均衡。

    三、皮肤变得毛糙了！

    近七成的新妈咪都表示，生完宝宝之后，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往都会觉得略显粗糙，有些区域还会呈现脱皮现象。

    专家建议：

    1、干性皮肤的新妈妈要留意洗脸的次数，防止将皮肤上的自然油脂洗净，建议运用婴儿皂或甘油皂洗脸。

    2、正确挑选补水的护肤品，早晚运用，并在重点干燥区内悄悄加以按摩。

    3、留神饮食养分平衡，增多镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋类等；还要增多必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；多喝白开水。

    四、皮肤枯燥怎么办？

    当人体缺水的时候，皮肤也会显得干巴巴的哦!许多新妈咪在产后忙于关照宝宝，从而忽视了对皮肤的颐养。当反响过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了，呈现出毛糙脱皮、部分水肿等景象。

    专家建议：

    1、正确的喝水习惯会使皮肤水润性疾速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它能够刺激肠胃爬动，使内脏进入工作状态。假设新妈咪常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

    2、将热污浊水和清凉的乳液调和在一同，水和乳液的比例为2：1，将这种混合物微微拍在清洁后的肌肤上，直到皮肤吸引。

    3、随身预备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，给肌肤补补水。

    4、多吃纤维丰硕的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增多细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功用。

    五、脸上出现脂肪粒！

    产后坐月子，简直每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。然而，新妈咪们须要注意的是，凡事过犹不及，护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的推陈出新构成累赘，导致肌肤上起了一个个的小疙瘩，这就是脂肪粒。

    专家建议：

    1、留神脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，省得破坏皮肤自然的爱护膜，降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的才干。

    2、新妈咪应运用纯天然柔和型洁面产品和护肤产品，不要时常用精髓素等高营养的护肤品，这会招致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，构成毛孔粗大、堵塞，一朝一夕形成脂肪粒、暗疮等。