孕期罩杯见长，这对于本来不是那么丰满的女性来说，的确是件不错的事情。传说中生个孩子大两个罩杯的都有。然而，产后哺乳一段时间，罩杯就像泄了气的气球一般，变小了。这可如何是好。小编收集了几种方法，供大家参考。

怀孕了，罩杯见长，孕妈心里小小地窃喜了一下。可是等到孩子落地，经过一段时间的哺乳之后，罩杯缩水了，甚至比怀孕之前还要小。这可如何是好。

一、WHY？为何产后CUP会缩水

琳达原本CUP是B，怀孕以后，随着体重慢慢增加，胸前也大了不少，这让琳达有一丝窃喜。直到宝宝生下来以后，罩杯曾经回升到C了。可是，接下来的变化让琳达有些失落。自己不时坚持哺乳，而宝宝直到三个月时，一滴牛奶都没喝过。之前的C罩杯早已不复存在，琳达觉得本人现在估计连B都不够了吧。

孕期CUP晋级，临时性罢了

一般来说，女性在生完宝宝后，乳房肯定是会比以前大的，许多新妈妈也为此欣慰不已，不过乳房变大只是暂时的。因为从孕晚期开始，乳房始终在为哺乳做预备，因此会有充盈甚至胀的觉得。这也是孕期罩杯升级的起因。

妈咪哺乳，将CUP打回原形

当宝宝开端吃奶，乳房由充盈到排空，不断地制造奶水，自然会比从前罩杯降落。如果产后没有哺乳，或者中途决议不再哺乳，乳房便会退奶，不再产生奶水。其大小也会跟着扭转。

喂奶姿势、护理不当等让CUP缩水

临床医生表示，产后假如完好恢复到孕前体重，理论上乳房会还原到原来的大小，既不会变大，也不会变小。然而由于喂奶姿态、乳房护理不当等问题，也有可能呈现乳房下垂、罩杯比孕前变小等问题。

二、HOW？打响CUP捍卫战

小编知道，有些新妈咪肯定这么问：该如何保住原有的CUP呢？或者贪婪地问：有没有方法保住孕期大了一号的CUP呢？毕竟，饱满对女人来说绝对是一个贬义词。

正确喂奶姿势

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房便吃饱了的时候，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，坚持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期也要防止乳腺炎的发生。

美胸沐浴法

在沐浴时，洗净身材后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。

按摩+运动

哺乳后乳房减少，可以经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈咪能够躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为核心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增多乳房的养分供应，并有利于雌激素的分泌。

同时可以试试健胸操。产后及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、牢固。但健胸运动不是一日之功，需求长期坚持，成效才明显。图解：产后6招按摩升CUP>>

带哺乳胸罩

新妈妈在哺乳期间，最好带哺乳胸罩，不仅喂养宝宝更加便当，还对乳房起了很好的保护作用。乳房有了支撑和扶托，乳房内血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和进步乳房的抗病能力都有益处。而哺乳期过后，新妈妈挑选胸罩，肯定要选择大小适合，有钢托的样式。穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去饱满、挺拔。

三、ACT！保证CUP不缩水，从孕期开端

其实，保证CUP不缩水，应该从孕期就开始。一切正在怀孕的准妈咪们，假定不想产后面临CUP缩水的为难，那么，从孕期开端，呵护好“她们”。

孕早期乳房护理

护理：可采纳热敷、按摩等模式来缓解乳房不适。每天轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

胸罩：这个阶段，要选用松紧度适宜、可调理的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调理。在睡觉的时分，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

孕中期乳房护理

护理：从怀孕5-6个月开端，可每天用温水和干净毛巾擦洗乳头一次，当心要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗洁净，而后能够在乳头外表擦一点婴儿油，可加强皮肤弹性和受刺激才能。

胸罩：尺码大概增多了一个或以上尺码，应该及时改换。

孕晚期乳房护理

护理：除了正常的清洁外，能够适当进行乳房的按摩。

胸罩：筛选不压榨乳房的大号乳罩，宽肩带、全罩杯容纳性好的样式更适合。由于乳房已经准备好哺乳，乳头也变得敏感软弱，这样的胸罩保护性更好。