剖腹产后减肥方法二：腿部运动

    腿部运动不但可以缓解新妈咪久坐造成的下半身血液不循环，如果能坚持锻炼还能有效减去产前长出来的肉肉和消水肿呢。

    1、坐在床上，脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳，然后再把脚趾头往下推。连续做大约20次。

    2、张开双脚，顺时针做脚跺的环绕运动，然后再做逆时针环绕。

    3、压紧膝盖，贴着床面，然后再放松。

    4、弯曲一只脚，将脚跟滑上床，然后在换膝盖弯曲的时候，伸直另一只脚。保持数秒，然后换腿再做。

    剖腹产后减肥方法三：呼吸与咳嗽

    这个减肥方法可以先准备一个枕头，要做深呼吸，但是重点在于呼气。弯曲膝盖，同时吐气，并在吐气的时候做一个轻咳的动作。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。咳嗽的时候要注意不是正常的咳嗽，否则会引起伤口疼痛。

    剖腹产后减肥方法四：美腿塑身有新招

    1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。

    2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后再慢慢放下脚跟。

    3、每天重复做10下，就能拥有漂亮腿型。

    以上介绍了剖腹产后如何减肥,并推荐了几种剖腹产后减肥方法,产妇可以了解下~