告诉新妈咪如何护理产后恶露

    勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。

    什么是“恶露”？

    生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。

    恶露的变化：

    产后1周内：

    呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。

    1、 按摩：

    以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。

    2、 冲洗：

    大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。

    冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。

    3、更换卫生棉：

    刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。

    更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

    B 食物料理：

    食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。

    TIPS:

    非正常讯号：

    1、持续大量鲜红色的出血。

    2、排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。

    3、恶露持续发出恶臭。

    4、晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。

    出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。