乌梅的功效与作用

    果实含枸缘酸(citric acid），苹果酸(malic acid），草酸(oxalic acid），琥珀酸(succinic acid）和延胡索酸(fumaric acid）总酸量约4%-5.5%，以前两种有机酸的含量较多。

    乌梅的功效：

    收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、吐逆，钩虫病，牛皮癣，胬肉。

    乌梅的作用：

    1、防老化

    若要真正的享受长命，就不该该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的渗透，而这种荷尔蒙能防止老化。所以从本日开始就每天吃一个乌梅吧。

    2、清血

    现代人喜欢吃的食物不过是精制食物如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而发生酸素。天天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，解除过量的酸素。

    3、增长能量

    当血液净化时，新陈代谢就加强，身段天然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸辅助接收维他命及酵素，尚有能防范疾病及消除疲劳。

    4、保护消化系统

    乌梅有消毒的功效，也防止食物在肠胃里腐化。

    5、消除疲劳

    当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身材里过多的酸素致使。所以当你放工被困在车阵里，好不轻易回到家里时，认为累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

    6、消除便秘

    乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

    7、增进食欲

    持久性的无食欲是身段里的一些器官使用得欠好，食欲因为压力，吃过量，也由于肝脏，胃及大肠的功能欠好，染病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃器械，能帮忙恢复食欲的就是天天吃一个乌梅。

    8、解酒功能

    乌梅对治口臭及宿醉的成果也很好，在心花怒放欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可实验喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后插手一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

    9、孕妇止吐

    许多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的回声。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功效及能量也镌汰了。当身段偏酸时，钙质会流失，以是有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，倡导孕妇逐日吃一个乌梅来和谐。

    乌梅中含有梅酸,具有软化血管,抗衰老作用,以上介绍了乌梅的功效与作用~