怀孕后，常常认为嘴里有一股怪味，这是为什么呢？怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上准妈妈日常刷牙时又不敢太用力，在这些身分的综合感化下，准妈妈日常口吻较重，舌头对味觉的感受也会较缓慢。孕期保健也要注意去除孕期口腔异味，可以用下面这些方式：

    第一步：清理舌苔

    舌苔厚腻通常会引起口臭，可是除此之外，口腔卫生不佳导致的牙周结构的炎症也会引起口臭，而且后者是口臭的主要缘故原由。所以，口臭跟您的舌苔厚腻是有必然的关连的，但是同机会体也提醒您该到口腔医院做具体的搜查，以确定是否有牙龈炎或牙周炎的题目。

    过于厚腻的舌苔是需要清洗的，以制止舌部黏膜历久蒙受舌苔中的细菌以及真菌等微生物的刺激而产生炎症。可是并不料味着要把舌苔去除干净，正常的人舌部也会有舌苔，完全去除舌苔经常会损伤舌背的黏膜。

    关于舌苔的洗濯，完全可以用牙刷来完成，但伎俩要轻，不要太用力而损伤黏膜，同时也可以通过含漱2%的NaHCO3来整理过厚的舌苔。

    因此，当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以趁便清洁一下舌苔，并彻底解除残留在舌头上的食物，有助于去除口腔异味，并可规复舌头味蕾对付味道的精确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。刷舌头要选用柔嫩、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌机关。此外，口腔内壁也同样需要进行按时、恰当的清洁。

    第二步：时常漱口、喝水

    一些准妈妈在有身期间轻易感想口干舌燥，这典范的准妈妈，由于唾液的渗出量削减，会引起口中细菌太过发展而发生口臭，造成口吻不佳。这范例的准妈妈更应该时常漱口来去除口腔异味。

    准妈妈可以时常漱口，将口中的坏气息去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除掉口腔中的异味，并且同时寄望饮食前后的口腔卫生，让难闻的口吻无处可躲。

    另外，也会在有身早期，因为体内激素的改变，加上个人体质差别，准妈妈多数市有水平差异的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是有身早期最为常见的征象。日常来说，此种征象最等闲产生在怀孕6周到怀孕4个月，之后由于激素分泌逐渐削减，情况会有明显的改良，虽然也会因人而异。

    由于时常作呕，准妈妈口气大概因此不佳。传统医学认为，准妈妈一样平常会有怒火上升或脾胃湿热等热象，会导致准妈妈感触嘴苦、干而涩。对大多数的准妈妈而言，这些因体质身分所造成的问题常随着怀孕的结束而消散，平时也可以时常漱口来镌汰口吻。

    需要留意的是，利用漱口水对防范口臭虽然有一定的成就，但只在短期有效，何况，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。品味薄荷或无糖口香糖，也有助于去除口腔异味。

    第三步：避免辛辣生冷食物

    有身后味觉变化，较易感触味淡而苦，这是由于味蕾的敏感度下降所致。味蕾每每对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些准妈妈会偏好气息较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，使味觉一连逗留在所用的食物上，也可能因此造成严肃的口臭问题。

    另外，葱、蒜等辛辣食物的气息用餐后等闲留在口中。假如你吃的太多，气息也许滞留口中长达24小时，岂论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

    尚有，腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不只有强烈的气息，而且也不轻易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。若是你将参加外交运动，则应在前24小时内，避开这些食物。同时，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，城市引起口臭，由于细菌在这些食物中可以大量滋长，以是用餐之后必需漱口，避免食物在齿间残留。若是无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气息残留在口中的困扰。

    为了顾及准妈妈口胃的改变和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些准妈妈吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致强烈腹泻，严厉者还会引发早产。

    第四步：按期搜查牙齿

    在怀孕之前查抄一下牙齿长短常需要的，由于基于准妈妈的舒适和牙科治疗的和平思量，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，假如准妈妈状态稳固，可举办一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期产生更严峻的病变，对母胎健康造成不利影响。

    若是准妈妈合并有口腔或牙齿的病变，也或者造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的准妈妈会在孕期中呈现牙齿问题，首要是由于有身时代激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的征象。

    当准妈妈有牙龈出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的相关，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈外面的细菌，会释放出某些欠好闻的气息，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物糜烂之后，有时也会引起一些不好闻的气息，而准妈妈多半不喜欢在有身时看牙医，甚至于情况越来越严厉。

    另外，很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部产生熏染的时候都市有此征象，而患糖尿病，肝或肾有题目者，也会有口胃改变的问题。因此准妈妈如有非凡疾病史，或发生口气及味觉显着改变的情景，应由医师诊治以做判别诊断。