吃什么能瘦脸,每个人都希望自己可以拥有漂亮的脸蛋,但是,往往有很多人会出现脸上脂肪太多等情况,那么,吃什么能瘦脸呢?下面奇丽小编就为大家推荐6款食谱让你拥有瓜子脸,一起来学学吧.

    木瓜牛奶:

    材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。

    制作步骤：将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。

    木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。

    柠檬瓜条:

    材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

    制作步骤：

    1、首先把冬瓜的皮和瓤都给去除干净，然后将其切成条。在锅里面加入适量的水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

    2、焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。

    3、加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

    说到去水肿，冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著，能快速消除脸部的水肿，轻松告别大饼脸。

    炒芹菜豆腐干:

    材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。

    制作步骤：

    1、首先把豆腐干切成条状，芹菜切成段状，然后一起放到沸水锅里面焯一下捞出备用。

    2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。

    3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。

    4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

    芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的。芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。

    柠檬蜂蜜水:

    材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

    制作步骤：

    1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片。

    2、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

    柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。而这款柠檬蜂蜜水能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就瘦下来了，无疑是最有效最简单的瘦脸身材。

    胡萝卜丝炒青蒜:

    材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许

    制作步骤：

    1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，肥瘦肉剁成碎肉，生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。

    2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。

    3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味。

    4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。

    胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，从而使皮肤细嫩光滑，是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物选择。

    胡萝卜苹果汁:

    材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

    制作步骤：

    1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。

    2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。

    营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品，对于瘦脸，它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的吃什么能瘦脸,可以吃一起胡萝卜苹果汁,胡萝卜丝炒青蒜等来瘦脸,可以让你的的脸部脂肪减少,拥有更加紧致的脸部肌肤.