章鱼的功效与作用,章鱼相信大家都听说过,也都吃过,章鱼具有调节血压,还能缓解高血压、低廊压、动脉硬化等疾病,下面奇丽女性小编就为大家介绍更多章鱼的功效与作用,

    章鱼的功效与作用

    1.调节血压

    章鱼能够调节血压，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。

    2.通乳补虚

    章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

    3.章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。

    章鱼的营养价值:

    1.章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。同时，章鱼的脂肪含量极低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。

    2.含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素e、维生素b、维生素c等营养成分。

    3.章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多，能抗疲劳、降血压及软化血管等，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。另外，牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸，有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能，对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。

    章鱼的选购:

    以体形完整，色泽鲜明，肥大，爪粗壮，体色柿红带粉白，有香味，足够干且淡口的为上品。色泽紫红的次之。

    章鱼的存储

    应该放在干燥通风处，一旦受潮应立即晒干。

    章鱼的食用方法:

    1.章鱼嘴和眼里均是沙子，吃时须挤出。

    2.肉嫩无骨刺，凉性大，所以吃时要加姜。

    3.章鱼与啤酒相克，同食引发痛风症。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的章鱼的功效与作用,章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,章鱼还具有通乳补虚等功效,大家可以买来尝尝看哦.