林女士产后50天到医院进行复查，自述产后35天左右恶露洁净，可是一周后又出现血性分泌物，遂来医院复查。林女士现在十分焦虑，担忧产后恢复不好。医生细致讯问了她饮食、运动、小孩喂养等方面后，理解到产妇近一周都在食用红糖水，医生在抚慰她的同时并做出如下解释：

    产后恶露分为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。一般持续时间为4-6周，无臭味，其色彩以及内容物随着时间的推移发生着变化。恶露不尽主要原由于产后子宫复古不良。

    那么应该如何促进产后子宫恢复呢？

    产后4-6小时应及时排尿 产后长时间未排尿，容易发生尿潴留，膀胱经常处于收缩状态从而挤压到子宫，将会影响子宫收缩而导致产后出血或膀胱炎。

    产褥期应避勉长期卧位 产妇在产后第二天能够适当下床走动，有利于体力的恢复，也可以适当的按摩腹部，以辅佐子宫的恢复和恶露的排出。

    暂时不吃活血的食物(如红糖，甜酒，当归等) 活血的食物将会延长恶露时间，导致恶露迁延不尽。

    倡导纯母乳喂养 婴儿的吸吮刺激，会刺激催乳素和缩宫素的分泌，从而辅佐子宫还原。

    五、留神卫生。保持生殖器的清洁，勤洗、勤改换，预防炎症的发生。