我把自己的追奶教训写下来,是为了留个纪念,更是为了给各位哺乳期的妈妈们看看,给大家树立信念。相信自己,母乳少,也是能够经过努力追回来的!
怀孕7、8个月的时分,我据说这个期间用手挤一下乳头,假如有奶流出来,或者是白色的有点稠的东西出来,那生了宝宝之后奶就会很好。问了几个妈妈们,的确是如此。我自己也挤过,可是没有任何东西出来,于是就开始忧虑了,以后奶会不会不好?
生了宝宝从产房出来开始,三个小时内就让他吸奶头了,刚出生的宝宝胃很小,吃的不多,每次只喂一边就够了。住院6天,买了一小袋奶粉,只喝了一次,就再没喝过。月子里奶还是很好的,时常早上睡觉起来就看见身下淌了一大滩奶水。月子里的时候妈妈关照的,她说喂奶要定时,隔三个小时喂一次,然后中间要加喂水。所以一天喂奶8次。我为了计算宝宝每次能吃到多少ml奶量,就数他的吞咽奶水次数
。由于我的奶水不是一吸就有的,是宝宝吸一会奶才会出来,所以这个时分是没有吞咽声的,直到奶吸出来开始吞咽为准来计数,一次吃饱能咽奶大约平均下来在100次,假如一次咽奶算1ml的话(这个宝宝用奶瓶喝水能够看出来),那么算下来每天的喂奶量应该在800ml左右。这里要阐明一下,我是白天奶水一般,没有涨的感觉,基本是软塌塌的,宝宝要吸一会儿才会出来奶。晚上奶水会好一点,一吸就有,有涨的感觉,有的时分也会不停溢奶出来。
再说吃饭,月子里每天吃饭很多,因为本人总是觉得到饿,以前吃饭只吃一个馒头,月子里能吃一个半到2个。猪蹄汤,鲫鱼汤,小米稀饭是每天的必备。猪蹄汤我放了两次通草和王不留行一起炖的,里面加木瓜。鲫鱼汤里面加的是米酒,听说这些都是下奶的。还有面条,连汤带面全部喝。个人觉得效果一般,可能也会管点用,但是没有明显觉得奶尤其好,只能说是维持在本人那个程度,没增没减。月子里宝宝是很容易饿的,吃一个多小时,他就又开始歪着头张着嘴找奶头,可是妈妈说要够三个小时才喂,中间能够喂水,我就喂他点水,每天喂2次,上午30ml,下午30ml。这样坚持到出月子,称重的时候,涨了2.8斤。
第二个月开始,奶水慢慢不好了。到第三个月底,几乎到了谷底。溢奶景象再没有出现过,后来致使五六个小时不给宝宝吃,乳房还是扁的,没有涨奶。说一下家里情况,妈妈回老家去了,婆婆还没来,我本人带孩子。我是个特别爱干净的人,每天必需打扫卫生,洗衣做饭,给宝宝洗尿布基本都是自己干,把自己搞得很累。所以奶水不好之后,有点焦急,心想是不是本人太累了,没休息好,所以奶水少了?然后我改变了本来的生活习气,清扫卫生能够三四天做一次,宝宝睡觉我也跟着补觉等等。
可是,一个月下来,并没有很大改观,粗略预算,一天奶量也只有最多400ml。吃饭还是很能吃的,小米粥没断过。只是猪蹄汤,鲫鱼汤等下奶食物再没吃过。我想,是不是这个原因呢?然后让老公买回来猪蹄,通草等,接续食补。可是吃了2次以后,一点变迁都没有,这个时候,我真的没方法了,每次宝宝吃奶都要吸好长时间才能出来奶,而且延续三四分钟奶就没了。换另一边也一样。每次吃奶都要两边吸得干干净净,吸不出来为止。
月子里宝宝胃小,吃一只就够了,而如今宝宝胃在长大,每次两边吃完还是张嘴找,可我的奶量越少了,怎样办呢?我一度要买奶粉,连牌子都选好了,实在坚持不下去了,宝宝吃不饱可不行啊。就在这时分,一次偶尔上网,看见了一篇帖子《开帖子回答母乳喂养的问题》,里面讲了很多关于追奶的手段。于是我按照她说的做,想亲自实验一下。我做了一个总结,这个帖子的目标就是一定坚持母乳喂养,第一就是要让宝宝不停的吸,多吸才会多产。第二,妈妈要有自信,相信自己一定能追奶,一定要坚持下来,不能半信半疑,也不要前功尽弃。
此后,每天我没事就把宝宝抱在胸前,让他吸奶,没奶了也让他吸,不再给他定时,定时是不对的。根本一个小时吃一次奶,不论有没有。还有一点,母乳宝宝是不须要喝水的,果决停掉喂水,只吃奶。只要一天的尿量在6次以上,宝宝就是吃饱了,饿不着,一个月增长1斤以上,就是正常的。我家宝宝每天的尿量基本在13次左右,我没有再计算过奶量,就按照这个指标,坚持了一个月。可是奇异的是,奶量并没有增加,还是很少。
我看了帖子里很多追奶胜利的妈妈写的经历,觉得她们简直是奇迹啊,很神奇,为什么她们都能成功呢?为什么我本人的追奶后果并不理想?所以有一段时间我对这个帖子有了疑心,我觉得那些胜利离我太远了,可能一个人一个体质和效果,自己并不适用。可是,我不甘心啊!继续看帖,开帖子的楼主说,信念很重要,有时候会很明显的影响奶量,所以一定要坚持,有时分,两三个月才可能见到效用。信心真的很重要么?那再坚持试试?这次,我完整放下了紧张和担忧的心态,听任天然。(我能如此轻易的放松下来,是在宝宝每天尿量6次以上的根底上进行的,达不到这个标准的妈妈要当心了。)宝宝两个半月去称重的时分,13.4斤,一个半月长了3.6斤,这我就放心了。宝宝没有饿着,体重说明一切。然而奶量还是很勉强,没有富有的时分。继续试验。
第三个月前面说了,几乎到了谷底。我没有放弃,也没再记录的那么细致,因为宝宝体重正常,尿量正常。只是每天按部就班不停喂奶,情绪也很放松,又一个月过去,宝宝四个月了。这个月真是一个很大的转机!在我坚持两个月没放弃的情况下,奶水比以前好了!宝宝吃奶不用再吸很久,吸上几口之后就有奶出来,并且吞咽次数明显增多,晚上宝宝睡觉一睡就是四五个小时,这段时间乳房明显很涨,有时会有溢奶景象。奶涨得甚至好几次半夜都得叫醒宝宝吃一次夜奶。当然还没到奶多得吃不了的状态,但是和我之前相比较是多了不少了。
吃饭战争时是一样的,没有再吃过下奶食物,睡觉也没有比之前多,好多家务还是照常自己做。由此看来,确实和吃饭休息没多大关系,关键就是让宝宝多吸奶!还要注意一点,吸奶一定要吸洁净,不要有残留。由于你的乳房只要在吸洁净的情况下才会产生更多的奶,而没有吸干净的话,里面旧有的奶水占领一定空间,新产生的奶当然就只能少了。而且,奶水分前奶后奶。前奶就是刚吸出来的奶,是比较清淡比较稀的,不是奶水不好,而是各种营养 物质,宝宝吃了是补充各种微量元素和养分成分的;后奶比较白比较稠,主要为脂肪,宝宝吃了是长肉肉的。四个月宝宝体重为17斤,已经比其余宝宝略重。而当时很多奶水比我好的妈妈,他们的宝宝没有我家宝宝重,究其起因,我认为起源于吃奶吃得洁净,后奶中的脂肪起了作用。当然,胖不胖没关系,只要养分跟上才是主要的。
照此方法,直到如今,宝宝五个月了。我的奶水一天比一天好。如今我的心情完整轻松了,没有任何担忧。前段时间婆婆带来了黑豆,我就每天早上打黑豆豆浆喝,个人觉得很管用,比那些下奶的食物成效更明显。还有,如果宝宝母乳还够,就一定不要添奶粉,因为越添,自己的奶水会越少,你的身领会传达一个信息:有奶粉了,母乳不必太多。所以要母乳就全母乳,不要混养。如今的情况是,宝宝什么时候抱起来喂奶都有奶水流出,假定隔3个小时不吃,我的奶会比较涨,宝宝吃的时分会喷奶,这在出月子以后是从来没有过的。大多数情况下只要吃一只奶就够了。晚上更是奶水的顶峰期,必须叫醒宝宝吃一次夜奶,不然就涨的很疼。现在预算一下,每天的出奶量在1000ml左右,基本抵达供需均衡。
这就是我的追奶经历,现在做一个总结。第一,想要奶水多,就让宝宝多吸,并且每次都吸干净。第二,信心!信心!信心!第三,保持心情放松愉快。第四,坚持。做到这几点,我能确定,你的奶量会变好的。不能保证奶水会多的喷出来,或者多到吃不了要倒掉的状态,然而会和宝宝达到最理想的供需均衡。我们不能以我们的想法和标准来衡量,实践上,宝宝和妈妈的奶水都有一个相互顺应和磨合的过程,奶太多,妈妈会乳房结块,以至导致乳腺炎;奶太少,宝宝会吃不饱。经过时间的磨合,妈妈的乳房会告诉身体,宝宝需要多少奶水是合适的,会很奇妙的转达这个信息,最终抵达供需均衡。
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