为什么产后会脱发，正常吗？

    产后脱发是常见景象，新妈妈不必担心。与身材激素水平变迁，精神因素的影响、养分供应失衡有关。激素程度变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增加，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并复原到孕前的状态。使之前的头发脱落，所以出现脱发。

    产后脱发能否会造成秃顶？

    不会，秃顶跟雄激素程度有关，女性是不会秃顶的。所以新妈妈不用担忧脱发产生秃顶，一般来说，一年内可复原。每天掉头发少于100根都正常，但超过100根就要关注了。反而当头发零落，很多新妈妈容易情绪低落，使脱发越来越重大。

    产后脱发，什么情况须要留神？

    需求留意产后出血过多，体质不佳，头发特别干燥的情况。经过日常护理，脱发缩小的效果不明显，或超过一年还大量脱发，就需及时就医。

    怎样预防产后脱发？

    新妈妈可从心情调理，美发护理、饮食平衡三方面去预防。不要害怕、焦虑、抑郁，精神解体，免得形成恶性循环，招致精神性脱发。应中选用性质温、品质好的洗发水，定期清洁，水温不要过凉，坚持在37℃左右。经常用梳子梳头发，可促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的成长速度。

    坐月子不洗头会加剧脱发景象吗？

    产后不洗头，可能加剧脱发的严重程度。产后激素异样，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因而需要定期清洁头发。

    产后饮食方可预防脱发

    黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，备用；糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干；红枣洗净去核；加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的效果，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。

    龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。