简略的腹带自制，而且作用也是杠杠滴。如今晓得怎样绑了吧？

    产后绑腹带有什么用

    很多妈咪一听说绑腹带，都认为只是减肥的。其实，那是由于你了解不够哦，腹带不只仅只是减肥、收腹的效果哦，它关于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么，一起来看看腹带的作用吧！

    no1：恢复腹部松弛现象

    当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈咪们最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，普通100%产后的妈妈腹部都会有松弛的景象，不只影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好能够解决妈咪们的这些顾忌。

    no2：对产后子宫等有辅佐

    假设这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦！所以，妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后，妈咪的子宫是空的，内脏失去了撑持，就会天然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复古；以及产后恶露的排净，腹痛的缓解等都领有良好的功效。

    产后绑腹带要绑多久

    其实，很多妈咪第一次绑腹带的时候，会产生很多的疑问，腹带到底应该绑多久，长期绑也不好吧？其实，事实确实是这样，绑腹带要有一定的时间限定，不要长期绑。

    通常妈咪生完宝宝不久就能够开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时分，只有绑到肚子比较平就可以了。绑腹带能够抑制食欲，增加腹壁张力，以致于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下；尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外，绑腹带还能够防止器官下垂呢。

    所以，妈咪要理智地看待绑腹带这件事哦，不要盲目地长期绑，免得引起一些不用要的疾病。

    产后绑腹带要当心什么

    妈咪在生完宝宝之后，想要绑腹带的时分，无论是在绑腹带的力度、绑腹带的时间都是要留神的哦！

    1、留神：材料

    妈咪在运用腹带的时候，首先要小心化学化纤刺激。有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带不仅用起来不温馨，还有一股难闻的气味，而这些气息会刺激皮肤和呼吸道哦，所以妈咪在选用时要留意啦，不要盲目地跟风，买这种优惠的腹带啦。

    2、注意：宽紧度

    有些妈咪以为，腹带绑得越紧是不是我的腹部就会恢复得越瘦？事实真的如此吗？产后收腹最怕就是捆裹得太紧哦，尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，假如你捆裹太紧，不仅不舒服，还会影响你的血液循环，压榨胃肠和内脏哦！所以，在绑腹带的时分就一定要小心啦。

    3、留神：时间度

    通常，有些心急的妈妈会为了增强收腹的功效，选择了一天24小时都绑着腹带，其实，这样的做法是打错特错的哦！妈咪小心啦，绑腹带要有个时间的限度哦。佩戴时间过长，会压迫内脏，影响血液循环，可能会给你的身体带来更多的负荷哦。所以，妈妈们每天佩戴8小时左右就能够了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要运用了。

    产后绑腹带能不能减肥

    腹带，是很多产后妈妈都会挑选的，由于它可以帮忙妈妈恢复身材，防止产后变成“小腹婆”。这是真的吗？真的有起到减肥的功效？

    其实，只能说产后的妈妈绑腹带会起到一定的收腹、减肥效用，但是这绝对不是减肥最好的办法。生完宝宝之后的妈咪都有着一身的赘肉，所以，就想着用绑腹带的形式去阻止赘肉横生。其实，绑腹带关于妈妈的腹部有一定的作用，而且绑腹带的时候，也会让胃口有一定的收敛作用，而不是胡吃海吃的状态。但是，它不是真正能减肥的办法。

    其实，妈咪们不用对自己的赘肉这么大意见，由于这些赘肉都是在帮忙你哦！也就是经过这些肉肉给妈妈储能，这些贮存起来的能量也会给喂养宝宝带来一些益处哦。产后的6-8周，妈妈们再进行减肥也不晚，而且想尽早地恢复身材，最牢靠的方法就是加强产后的训练，经常做抬腿、仰卧起坐等运动。新妈，你们都get到了吗？