产后子宫还原需求漫长的一段时间，所以国家的法定产后不无道理，因为产后子宫还原大概须要6周左右，这样算来是否正当呢？在子宫复原期间，新妈妈该怎么生活就怎样生活，不要过于认真，每天的子宫恢复保健操也是不错的锻炼。

    子宫的膨胀恢复能否良好，两项表面的指标来判断：

    1、假设子宫复原良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无奈摸到，除非是长子宫肌瘤。

    2、产后恶露的色调从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。但如果子宫过度后屈，产后恶露不容易排出，则影响子宫的恢复。

    产妇防止长时间仰卧位，并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位，每天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正。