妊娠纹一般长在大腿，腰部或者腹部上，许多人怀孕了一般都会长妊娠纹。妊娠纹不只看上去难看，摸起来还很粗糙。其实前期做好预防，妊娠纹是能够预防的。

    在怀孕前要多锻炼身体，多按摩来加强自己的皮肤弹性。饮食搭配要法则，留意营养。多吃蛋白质维生素的食物。在怀孕以后要坚持恰当的运动，饭后漫步半小时。防止摄入太多过剩的热量，控制好本人的体重。

    随着胎儿的生长，羊水的增加，孕妈的子宫会越来越大。当腹部在快速膨胀的情景下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。

    当然，并不是每一个孕妇都会有妊娠纹，这个要看个人的体制和体重增多的水平，还有和遗传有关。预防的形式还是很多，累积一些宝妈的胜利的教训来大概的分享一下吧：

    1.多加按摩：丽丽妈从怀孕初期就不断挑选适合体质的乳液，橄榄油或按摩霜，在自己的腹部，腰部，和腿部加以按摩擦拭。滋养肌肤，避免引起干痒。按摩的时间最好持续到产后三个月，这样的功效会更好。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

    2.营养吸引平衡：妞妞妈在孕晚期的时分就尽量掌握本人的体重，防止胎儿过大。在饮食上面她尽量不吃糖类和淀粉类的热量食物，有时会吃一些综合维他命来补充本人的微量元素。

    3.恰当运动：聪聪妈从怀孕后就始终坚持饭后运动半小时，在孕期适当的运动能促进胎儿正常生长发育，多运动也能增强孕妇本身的免疫力和抵抗力。孕期适当的运动也能让自己的心情得到缓解，对胎儿的身心健康也有辅佐。

    在我怀孕七八个月的时分，感觉到肚皮瘙痒，总想用手去抓，可发现越抓越痒。再看看镜子，我的肚皮居然“开了花”。真得让人无奈接受，本来光滑的肚皮现在变得这样惨不忍睹。不过后来我也买了天然的橄榄油擦拭本人的腹部，渐渐的妊娠纹真得淡却了。孕妇能否长妊娠纹和自己的皮肤紧致度及宝宝的大小有很大关系，运用天然的橄榄油，经常轻柔的按摩腹部，增进血液循环，也能预防妊娠纹的呈现。

    妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。咱们不能保证自己能否会有妊娠纹，但只要平时多加掌握和小心，置信一定可以避免有妊娠纹的。祝福每个女人都能远离妊娠纹，每天都有好心情！