乌鸡汤是广东省传统的汉族名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。是很多虚弱病人的补血圣品，产妇产后喝乌鸡汤更是好处多多。产妇喝的乌鸡汤怎么做？下面美女资讯网小编将为大家介绍乌鸡汤两种营养做法，一起来学学吧。

    产妇喝的乌鸡汤怎么做 乌鸡汤两种营养做法

    做法一：

    原料：雄乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。

    做法：将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

    养生功效：温中健胃，补益气血。适用于气血双亏的妇女痛经。

    做法二：

    原料：乌骨鸡900克，当归30克，薏米50克，北沙参100克，木耳(水发)50克。

    做法：

    1、鸡去毛及内脏，洗净，用开水烫一下，去除浮沫。

    2、加入当归、苡仁、沙参、木耳，同炖到肉烂。

    养生小贴士：乌鸡营养价值高，富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效。该食谱美味营养，适宜产褥期产妇食用。

    产妇喝的乌鸡汤怎么做？以上美女资讯网小编为大家介绍了乌鸡汤两种营养做法，乌鸡汤营养极其丰富，非常适合刚生产后的产妇们补身子，产后的亲们赶紧补起来吧。