女人在产后会出现很多的生理状况，女人产后出现月经不调的症状怎么办呢？产后月经不调怎么调理？以下小编将为大家介绍8种食谱有效调理月经不调，跟着小编一起来了解一下吧。

    产后月经不调怎么调理 8种食谱有效调理月经不调

    1、乌贼汤

    配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

    制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

    功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

    2、龙眼蛋汤

    配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

    制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

    功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

    3、当归羊肉火锅

    配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

    制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

    功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。

    4、韭菜炒羊肝

    配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

    制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

    功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

    5、益母草汁粥

    配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

    制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

    用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

    功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

    宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

    6、艾叶粥

    配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。

    制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

    用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

    功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。

    宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。

    7、牡丹花粥

    配方：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克），粳米50克，白糖适量。

    制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。

    用法：空腹服，每日2次。

    功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。

    8、月季花汤

    配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

    制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。

    用法：每日1次，温服。

    功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。

    宜忌：血热、血虚者忌用。

    产后月经不调怎么调理？以上小编为大家分享了8种食谱有效调理月经不调，产后新妈妈们有如此症状的可以试一试以上的方法哟。