常吃甜食对宝宝有什么坏影响?
爱吃甜食是很多宝宝的习惯,但是家长们不知道这个习惯会对宝宝带来非常不良的影响,需要尽快纠正。早教加盟中心专家提醒:宝宝正是长身体的时候,吃很多甜食会影响宝宝的身体健康,甚至正常发育,对此家长们一定要引起重视。
很多宝宝爱吃糖果、饼干和蛋糕等甜品,因为,这些甜品不但有着漂亮的外观、鲜艳的颜色,还有浓郁的香味,这些因素,都是吸引宝宝的重要原因。而且,如果长时间食用这些食物,宝宝的身体健康指标会有所下降。现在,就由首都儿科研究所的著名医师李海鹰教授来告诉我们宝宝爱吃甜食会有哪些不好的影响?
第一,对牙齿不好,容易蛀牙。宝宝吃甜食最容易引发的疾病就是蛀牙。因为甜食中含有蔗糖,会使口腔中的细菌迅速繁殖,有了细菌的侵染,牙齿就容易软化、脱钙,最后形成牙虫洞,产生蛀牙。所以,小编建议,在宝宝婴儿期的时候,就要禁止给宝宝喝甜的饮品、喝白水不要多放糖;同时少吃糖果或者甜点等加工过的食物;饭前饭后要漱口,保持口腔的清洁卫生,尤其是偶尔吃过甜食口,一定要刷牙漱口;定期去医院做检查,发现牙齿有问题要及时就医。
第二,吃甜食会影响宝宝的味觉。宝宝在婴儿时期,味觉是十分敏感的,如果吃过多的甜食,味觉就会发生变化,对甜食产生依赖,以后再喂宝宝吃清淡的食物宝宝就会失去兴趣。这就是很多宝宝吃惯了蛋糕之后不吃馒头的原因了。所以,小编在这里建议,要让孩子的味觉先从清淡开始,尽量吃一些天然的食物,比如蔬菜粥、青菜鸡蛋羹之类的,不要过早地让宝宝吃一些很甜或者很咸的食物,要让宝宝慢慢适应味觉丰富的食品。
第三,吃甜食会导致肥胖。甜食里含有很多的糖分,甜食吃的太多会引起宝宝身体肥胖,甚至引发一些疾病如糖尿病等。除此之外,甜食还能消耗掉宝宝体内的维生素,使胃酸增多,引发消化不良或各种肠道疾病。如果宝宝因为爱吃甜食而养成挑食的习惯,就会造成身体的营养不良。所以小编认为,宝宝在饭前饭后都不要给宝宝吃甜食,尤其是蛋糕类,不过可以在两顿饭之间适量吃一些苹果、橘子等水果。
第四,使宝宝抵抗力降低,容易得各种皮肤疾病。美国威尔科内尔大学有研究指出,甜食会影响白细胞的功能和血管壁的正常工作,常吃甜食的人,身体抵抗力会下降,容易出现各种上火、炎症和过敏现象。因此宝宝的饮食结构一定要多元化,营养均衡的饮食才能提高宝宝的身体抵抗力。
第五,会影响宝宝的睡眠质量。甜食里含有很多的糖分,一旦进入血液,就会刺激宝宝的中枢神经,进而使宝宝出现烦躁和焦虑等症状。而如果在睡觉前吃甜食,会影响到宝宝的睡眠质量,而且对智力会发生影响。所以,在睡前两小时内不要吃甜食,如果宝宝一定要吃,可以喝一小杯不加糖的牛奶。
第六,影响宝宝视觉发育。如果宝宝吃糖过多会增加体内的血糖量,眼睛晶状体会凸出变形,屈光度数值增高,使眼睛发生近视。同时,吃糖会导致宝宝体内钙元素的流失,让眼球外壁巩膜的弹力下降,形成近视眼。所以,要想宝宝视力正常,就要呵护好眼睛,同时不要让宝宝吃太多的甜食,而要多吃维生素B多的食物,比如胡萝卜等。
悦宝园加盟网(http://jiameng.rompy.cn/)提醒:宝宝都有爱吃甜食的习惯,对于这个习惯家长一定不能纵容。宝宝平时可以适度吃一些水果,但是糖果尽量不要碰,家长还要给宝宝讲一些健康常识,让宝宝明白少吃甜食对自己的身体好,这样宝宝就能自己克制,养成一个好习惯,家长平时也要监督宝宝,给宝宝买的零食中也不要有甜食。另外,家长一旦发现宝宝有蛀牙或一些身体疾病,要尽早带着宝宝去医院就医。
-
孕妇早期食谱 教你几款孕早期食谱的做法好吃又营养
孕妇早期食谱,孕妇在怀孕早期的时候不仅会出现一些非常难受的孕期反应,还对营养的要求非常的高,下面奇丽小编就为大家介绍几款孕早期食谱的做法好吃又营养,赶紧来学学吧.[详情]
-
孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水具有美容养颜的好处
孕妇可以喝柠檬水吗,柠檬水是一种非常受大家喜爱的饮料,很多孕妇也非常的喜欢喝柠檬水,但是,你知道孕妇可以喝柠檬水吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
孕妇吃什么补锌 白菜茄子等食物含有丰富锌
孕妇吃什么补锌,孕妇在怀孕的时候需要补充的营养特别的多,那么,孕妇吃什么补锌呢?补锌的食物有哪些呢?孕妇缺锌补多少呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
孕妇血糖高吃什么 应多吃低血糖指数的食物来降低血糖高
孕妇血糖高吃什么,怀孕的女性每天都需要补充很多的营养,常常就容易造成血糖高的情况,那么,孕妇血糖高吃什么好呢?下面大家就和奇丽小编一起来详细了解了解吧.[详情]
-
如何催奶最有效 分享一些快速帮助妈妈催奶的方法
如何催奶最有效,有很多女性在生完孩子之后会出现奶水不足的情况,为了孩子的健康就会去寻找一些催奶的方法,下面奇丽小编也为大家介绍一些快速帮助妈妈催奶的方法.[详情]
-
剖腹产后饮食安排 分享一些产后1到4周的饮食安排
剖腹产后饮食安排,剖腹产后女性的身体都非常的虚弱,那么,剖腹产后饮食安排要怎样来进行呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧,一定让你吃出美味,吃出健康好身体.[详情]
-
海瓜子的做法 教你四种海瓜子的做法让你吃了还想吃
海瓜子的做法,海瓜子是一种小海鲜,温州俗称“瓜子蛤”海瓜子的身材虽然小,但是味道却非常的好,那么,海瓜子的做法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃荔枝具有补心安神的功效
孕妇可以吃荔枝吗,孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食,要了解什么可以吃,什么最好不要食用,下面大家就和奇丽小编一起来了解了解孕妇可以吃荔枝吗?[详情]
-
牛肉的做法 小炒牛肉等5种牛肉的做法让你吃了还想吃
牛肉的做法,牛肉是一种我们日常生活中常见的肉类之一,非常的受大家的喜爱,那么,大家知道牛肉的做法有那些吗?下面奇丽小编就为大家介绍5种牛肉的做法让你吃了还想吃.[详情]
-
银耳的做法 教你银耳雪梨汤等6种银耳的做法好吃又营养
银耳的做法,银耳是一种非常受大家喜爱的食材,很多人的早餐晚餐都离不开银耳,那么,大家知道银耳的做法主要有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧,让你吃出健康,吃出美味.[详情]